九牧林醫(yī)家導(dǎo)讀：現(xiàn)在是四月下旬，算是暮春時(shí)節(jié)，進(jìn)入5月份，就到立夏。立夏，一般人們習(xí)慣作為夏季的開始。這季節(jié)時(shí)段，忽冷忽熱，天氣變化無常，是人們最容易患上感冒的...

排出濕氣“最有效”的4種食物，經(jīng)常吃一些，讓你排出濕毒瘦下來 1、柚子，柚子是一種有著不錯(cuò)減肥效果的水果的，含有著豐富的揮發(fā)油以及大量的維生素，能夠加速體內(nèi)濕氣...

（四季養(yǎng)生粥食譜）粥食有的重在散風(fēng)去熱、甘潤(rùn)降火、消煩解燥；有的重在養(yǎng)胃健脾、益肺寧心、滋陰潤(rùn)燥;有的重在潤(rùn)肺養(yǎng)肝、益精生血、壯腎強(qiáng)筋，都不失為保健佳品。經(jīng)常服...

（四季養(yǎng)生家常菜）人們常用“民以食為天”這句名言來形容飲食的重要性。所謂的“食”，包括了四個(gè)層次的要求：一是維持生命，二是追求享受，三是有助社交，四是吃出健康。...

（黃帝內(nèi)經(jīng)春季養(yǎng)生法）黃帝內(nèi)經(jīng)至今已有幾千年的歷史，是我國(guó)在中醫(yī)學(xué)上的一大瑰寶，今天要為大家講述的就是有關(guān)于黃帝內(nèi)經(jīng)春季養(yǎng)生的相關(guān)內(nèi)容，下面就請(qǐng)大家往下閱讀，讓...

（四季養(yǎng)生飲食）四季養(yǎng)生飲食天地萬物都有個(gè)“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。人們想健康就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律。雞年，不妨為自己的一...

（四季養(yǎng)生）中醫(yī)養(yǎng)生一直都講究季節(jié)養(yǎng)生，什么時(shí)候做什么事情，就想現(xiàn)在是夏季一樣，也是有它的養(yǎng)生秘訣的，那你知道是什么，夏季養(yǎng)生要注意什么呢，我們要怎么做呢，下面...

（中醫(yī)四季養(yǎng)生）很多人都喜歡泡腳，泡腳的好處是非常多的，一部分人以為只有冬季才需要泡腳，小編告訴大家這可是不對(duì)的哦，一年四季我們有時(shí)間都應(yīng)該泡腳的，而且每個(gè)季節(jié)...

四季養(yǎng)生食譜，又叫四季調(diào)理食譜，即一年四季的養(yǎng)生食譜，只要根據(jù)四季氣候變化和季節(jié)與人體臟腑的對(duì)應(yīng)關(guān)系，精心安排女人秋季養(yǎng)生、四季食譜,四季養(yǎng)生食譜,每個(gè)季節(jié)的養(yǎng)...

（四季養(yǎng)生歌訣）現(xiàn)在的人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生了，那么養(yǎng)生有些什么要點(diǎn)呢？有什么樣的方法可以迅速的來記憶這個(gè)呢？本期養(yǎng)生湯文化就帶你一起去了解一下四季養(yǎng)生歌訣，下面我...

（四季飲食養(yǎng)生之道、四季養(yǎng)生之道）古人云；善養(yǎng)生著，上養(yǎng)神智，中養(yǎng)形態(tài)，下養(yǎng)筋骨。養(yǎng)生不是簡(jiǎn)單的體育鍛煉，也不是一頓營(yíng)養(yǎng)餐，打一套太極拳。養(yǎng)生是以調(diào)陰陽，和氣血...