腎為先天之本，藏精.主骨，通髓與腦。精益藏而不益瀉。瀉之過度則傷身害體早亡短命。禁慾是不對的，節欲是應該的，縱欲(即房室男女性交過于頻繁)則是傷腎之大忌諱。講養...
2022年03月15日
2022年03月15日
服中藥時我們為什么要“忌口”
實踐證明，服中藥時忌口是有一定道理的。因為我們平時食用的形形色色的食物具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用均會產生一定影響。一、在服藥時不宜同吃某...
2022年03月15日
中醫告訴你吃水果的最佳時間
水果是最健康的飲食之一，但并不是什么時候吃都能發揮最大營養價值？那么如何吃水果營養又健康呢？下面教你一些吃水果的小常識，告訴你什么時候吃什么水果。早上吃什么水果...
2022年03月14日
中醫食療暮春臨夏易上火
九牧林醫家導讀：現在是四月下旬，算是暮春時節，進入5月份，就到立夏。立夏，一般人們習慣作為夏季的開始。這季節時段，忽冷忽熱，天氣變化無常，是人們最容易患上感冒的...
2022年03月14日
中醫養護寶寶脾胃的方法
中醫養護寶寶脾胃的方法中醫理論認為，腎是先天之本，主骨生髓，人之精血元氣都要依賴腎臟；脾則是后天之本，所以中醫有胃腐熟（消化）水谷、脾主收納營養，因此好的脾胃功...
2019年09月11日
排出濕氣“最有效”的4種食物，經常吃一些，讓你排出濕毒瘦下來
排出濕氣“最有效”的4種食物，經常吃一些，讓你排出濕毒瘦下來 1、柚子，柚子是一種有著不錯減肥效果的水果的，含有著豐富的揮發油以及大量的維生素，能夠加速體內濕氣...
2019年01月09日
中醫春季養生之道 做好這些事身體會更好
（中醫春季養生之道）我們都喜歡春天，陽光明媚，鳥語花香的，雖然如此，但是春季也是很多疾病的高發期，而且還會反復發作，因此春季養生非常重要。今天小編就給大家介紹中...
2019年01月05日
四季養生粥食譜 營養美味四季養生粥
（四季養生粥食譜）粥食有的重在散風去熱、甘潤降火、消煩解燥；有的重在養胃健脾、益肺寧心、滋陰潤燥;有的重在潤肺養肝、益精生血、壯腎強筋，都不失為保健佳品。經常服...
2019年01月05日
四季養生藥膳之春季養生藥膳 春季排毒祛濕就吃它
（四季養生藥膳）春天是萬物復蘇的季節。如果你想要自己的身體健康，那么就一定要注意春季養生。春天是一個百花齊放的季節，無論男女老少，只要好好利用春天的時間，就可以...
2019年01月05日
四季養生家常菜
（四季養生家常菜）人們常用“民以食為天”這句名言來形容飲食的重要性。所謂的“食”，包括了四個層次的要求：一是維持生命，二是追求享受，三是有助社交，四是吃出健康。...
2019年01月05日
黃帝內經四季養生
（黃帝內經四季養生）黃帝內經是中國古人留給后人的寶貴財富，其中的《四氣調神大論》篇講述了四個季節不同的養生原則： 黃帝內經四季養生 春三月，此謂發陳，天地俱生，...
2019年01月05日
黃帝內經春季養生法 春季養生及養生禁忌
（黃帝內經春季養生法）黃帝內經至今已有幾千年的歷史，是我國在中醫學上的一大瑰寶，今天要為大家講述的就是有關于黃帝內經春季養生的相關內容，下面就請大家往下閱讀，讓...
2019年01月04日
四季養生知識 男人益腎固精養生攻略
（四季養生知識）男人要想保證自己的生理和心理狀態都保持佳，首先就應該保證自己的健康，這就需要健康的生活方式，不管是預防還是治療疾病，都離不開食物，男人養生有一些...
2019年01月04日
四季養生飲食 這里都全了
（四季養生飲食）四季養生飲食天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很自然地“應天順時”，遵循這個規律。雞年，不妨為自己的一...
2019年01月04日
四季養生法則 四季養生原則與方法
（四季養生法則）春季養生原則與“節氣”養生的方法，夏季養生原則與“節氣”養生的方法，慢性疾病患者如何安度秋天， 冬季三月，自然界表現是陰盛陽衰，氣溫較低，寒氣襲...
2019年01月04日
四季養生是什么意思 四季養生法則
（四季養生）中醫養生一直都講究季節養生，什么時候做什么事情，就想現在是夏季一樣，也是有它的養生秘訣的，那你知道是什么，夏季養生要注意什么呢，我們要怎么做呢，下面...
2019年01月03日
黃帝內經四季養生法 黃帝內經中的四季養生法
（黃帝內經四季養生法）黃帝內經中的四季養生法，中醫經典《黃帝內經》中說：“上工不治已病治未病，不治已亂治未亂。”意思就是說，最好的大夫、最高層次的大夫，能夠及早...
2019年01月03日
中醫四季養生泡腳 一年四季泡腳效果都不同
（中醫四季養生）很多人都喜歡泡腳，泡腳的好處是非常多的，一部分人以為只有冬季才需要泡腳，小編告訴大家這可是不對的哦，一年四季我們有時間都應該泡腳的，而且每個季節...
2019年01月03日
四季養生瑜伽夏季篇 瘦腿減肥兩不誤
（四季養生瑜伽）夏季篇到底該如何練呢?隨著夏季外面的氣溫升高，外出活動很容易就會覺得頭暈，這個時候愛美的女士大多不愿意出去的，那么在室內做瑜伽是個好選擇。下面讓...
2019年01月03日
四季養生食譜
四季養生食譜，又叫四季調理食譜，即一年四季的養生食譜，只要根據四季氣候變化和季節與人體臟腑的對應關系，精心安排女人秋季養生、四季食譜,四季養生食譜,每個季節的養...
2019年01月03日
四季飲食養生知識 四季飲食養生保健 四季養生飲食
（四季飲食養生知識 四季飲食養生保健 四季養生飲食、一年四季養生之道）四季養生飲食天地萬物都有個“春生、夏長、秋收、冬藏”的運動和變化的規律。人們想健康就應該很...
2019年01月02日
四季養生歌訣 中醫四季養生歌訣
（四季養生歌訣）現在的人們越來越注重養生了，那么養生有些什么要點呢？有什么樣的方法可以迅速的來記憶這個呢？本期養生湯文化就帶你一起去了解一下四季養生歌訣，下面我...
2019年01月02日
四季養生小常識 一年四季養生之道的秘訣你知道嗎
（四季養生小常識、一年四季養生之道）中醫養生一直都講究季節養生，什么時候做什么事情，就想現在是夏季一樣，也是有它的養生秘訣的，那你知道是什么，夏季養生要注意什么...
2019年01月02日
四季飲食養生之道 春夏秋冬的四季養生之道
（四季飲食養生之道、四季養生之道）古人云；善養生著，上養神智，中養形態，下養筋骨。養生不是簡單的體育鍛煉，也不是一頓營養餐，打一套太極拳。養生是以調陰陽，和氣血...
