排出濕氣“最有效”的4種食物，經常吃一些，讓你排出濕毒瘦下來
1、柚子，柚子是一種有著不錯減肥效果的水果的，含有著豐富的揮發油以及大量的維生素，能夠加速體內濕氣的排出，減少毒素的積攢。
2、茯苓，在容易有濕氣的地域，茯苓經常被拿來泡茶或者食用。它可以幫助我們祛除濕氣，對女性的婦科疾病也有很好的消炎作用。
3、茼蒿，茼蒿是一種在生活中十分受人喜歡的蔬菜，有著養胃養脾的作用。而且常吃茼蒿還能夠起到排除人體內濕氣的作用。
4、黃花菜，黃花菜是一種藥食同源的食物，對人體來說是有著很好的效果。對于濕氣重以及想要預防體內有濕氣的人們來說是一種很好的蔬菜。
