夏季電冰箱腸炎宜以預(yù)防為主。其具體措施為：第一，在冰箱中生熟食物宜分開(kāi)。熟食應(yīng)放入加蓋的容器中存放，避免細(xì)菌交叉感染。第二，存放于冰箱內(nèi)的熟食必須燒透再食用。存...
2022年07月28日
2022年07月28日
驟雨當(dāng)空荷花香
每年的5月6日前后是立夏，立夏表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始。在天氣炎熱的時(shí)候，心里會(huì)有莫名的煩躁，人也會(huì)變得暴躁易怒喜歡發(fā)脾氣，這就是氣溫過(guò)高導(dǎo)致心火過(guò)旺所致...
2022年07月28日
老人夏季飲食六大寶貝
老人夏季飲食六大寶貝番茄湯夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)分，又能補(bǔ)足水分，一舉兩得，番茄湯（燒好待冷卻后再喝），所含的番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心臟的功效，最適...
2022年07月27日
夏季熬綠豆湯忌加礬
炎熱的夏天，綠豆成為人們解暑的最佳食品。但是，有些家庭在熬綠豆湯時(shí)放些礬。雖然礬溶于水后能起到沉淀雜質(zhì)的作用，使熬好的綠豆湯清晰透亮，但加礬后產(chǎn)生的問(wèn)題卻不少。...
2022年07月27日
夏季瘦身宜吃西紅柿
西紅柿中含有的番茄紅素，可以降低熱量攝取，減少脂肪積累，及時(shí)補(bǔ)充多種維生素，保持身體均衡營(yíng)養(yǎng)。所以，追求瘦身的男女們，夏季宜吃西紅柿。"西紅柿瘦身”提倡飯前吃一...
2022年07月27日
夏季宜多吃涼性蔬菜
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，氣候炎熱的夏季，對(duì)人體影響最大的因素是暑濕之毒。當(dāng)暑濕之毒侵入人體后，往往會(huì)導(dǎo)致汗毛孔張開(kāi)，過(guò)多出汗，造成氣虛，引起脾胃功能失調(diào)，食物消化不良...
2022年07月27日
姜糖水，快速升陽(yáng)的飲料
對(duì)于陽(yáng)虛體質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，可能經(jīng)常會(huì)感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，動(dòng)不動(dòng)就會(huì)手腳冰涼。那么，這時(shí)候有沒(méi)有快速讓身體變暖的方法呢？姜糖水可以讓我們的身體快速變暖！民間...
2022年07月27日
夏令飲食有哪些訣竅
一宜多喝清涼飲料(如開(kāi)水、淡鹽水、酸梅湯、淡茶、豆?jié){、綠豆湯、菊花茶、薄荷水等)，以補(bǔ)充出汗消耗，并能促進(jìn)暑氣從尿液中排出。但忌生水或冒牌汽水，也不可貪食雪條、...
2022年07月27日
夏季老年人宜養(yǎng)脾
從養(yǎng)生保健的角度看，夏季老年人養(yǎng)脾顯得尤為重要。夏季老年人養(yǎng)脾，在我國(guó)民間有許多方法，現(xiàn)介紹幾種如下：第一，醒脾法。用生蒜泥10克，糖醋少許，飯前拌食，具有醒脾...
2022年07月27日
夏季老年人食補(bǔ)四宜
第一，宜清涼解暑。宜食用清涼食物和各種瓜果，如綠豆、玉米、毛豆、西瓜、冬瓜、黃瓜等，一方面可解暑氣，另一方面又可補(bǔ)充因出汗多而損耗的大量體液和礦物質(zhì)。第二，宜以...
2022年07月27日
暑熱厭食、疲倦。是體內(nèi)缺鉀的表現(xiàn)
夏日里，烈日炎炎，人們稍一活動(dòng)就會(huì)大量出汗，身心疲倦、四肢無(wú)力、食欲不振，嚴(yán)重者甚至?xí)撁摚@跟體內(nèi)缺鉀有關(guān)。健康提醒媽媽們可根據(jù)寶寶的年齡特點(diǎn)烹制食物。將食物...
2022年07月27日
夏季女性5種習(xí)慣最毀容！
夏季女性5種習(xí)慣最毀容！久穿長(zhǎng)絲襪夏季氣溫較高，人體皮膚上的毛孔處于舒張狀態(tài)，便于機(jī)體內(nèi)的熱量隨汗液排出，降低體溫。人在穿上長(zhǎng)絲襪后，襪子緊緊箍在皮膚上，不利于...
2022年07月27日
夏季忌空腹吃西紅柿
西紅柿在夏季陸續(xù)上市。它是一種既可當(dāng)水果又可當(dāng)蔬菜的食物，酸甜適口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的維生素C及鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)，深受人們的喜愛(ài)。但是，西紅柿中含有大量的膠...
2022年07月24日
秋季飲食注意什么
秋季氣候干燥，空氣中濕度小，風(fēng)力大，人體的汗液蒸發(fā)較快，皮膚容易干燥．汗液中還要丟失一部分水溶性維生素．如維生素b1、維生素b2、維生素c等。因此，在整個(gè)秋季都...
2022年07月24日
秋季喝花粥
進(jìn)入秋季，容易出現(xiàn)秋燥，心情容易煩躁，動(dòng)不動(dòng)就傷風(fēng)感冒，連皮膚也變得干燥無(wú)光，這個(gè)時(shí)候，采用飲食調(diào)理內(nèi)在機(jī)體的方法比大把大把的吃藥，用一堆昂貴的護(hù)膚品來(lái)保養(yǎng)皮膚...
2022年07月24日
秋季感冒患者忌多食菱角
在秋日的果蔬市場(chǎng)上，菱角是一種應(yīng)時(shí)食品，供給人們食用。但是，感冒患者忌多食菱角。中醫(yī)認(rèn)為，感冒患者宜食含有表散作用的食物，忌食補(bǔ)益類(lèi)食物。菱角補(bǔ)氣戀邪，如果感冒...
2022年07月24日
秋季學(xué)會(huì)保守自己的情緒
秋季，陰氣增、陽(yáng)氣減，人體與自然法則常常會(huì)自然協(xié)調(diào)一致。為了儲(chǔ)存體內(nèi)陽(yáng)氣，要早睡早起。在很早以前，古人便對(duì)正確的睡眠方式有所說(shuō)明，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載："秋三月，早...
2022年07月24日
秋季自制茶療養(yǎng)生六法
秋季采用茶療養(yǎng)生，簡(jiǎn)單方便，還能較好的預(yù)防疾病，增強(qiáng)體質(zhì)，大家可按照自己的實(shí)際情況進(jìn)行選擇。姜蘇茶。此茶適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型...
2022年07月24日
秋季減肥宜吃土豆餐
大凡減肥的人，往往希望有既能夠保證營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)餓肚子的科學(xué)減肥方法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，秋季出產(chǎn)的土豆，完全可以滿(mǎn)足人們的這一需要。秋季減肥宜吃土豆餐。食用土豆，...
2022年07月23日
秋季保護(hù)眼睛宜喝菊花茶
秋季氣候干燥，不少人習(xí)慣睡前喝很多的水。可是，第二天早上起床眼睛就會(huì)浮腫得像熊貓一樣。民間有一種方法可以有效消除眼睛的浮腫，就是用棉花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛...
2022年07月23日
盤(pán)點(diǎn)15大秋季最該吃的進(jìn)補(bǔ)食物
換季的時(shí)候，是人們抵抗力最弱的時(shí)候，這時(shí)如果不太注意非常容易得病。而秋天是"貼秋膘”的季節(jié)，也就是為了抵抗即將到來(lái)的嚴(yán)冬的寒冷多進(jìn)補(bǔ)，以維持身體內(nèi)部的平衡。這時(shí)...
2022年07月23日
秋季旅游選擇鞋襪的秘訣
(1)鞋子"千里之行，始于足下”，因此，選擇一雙合腳、舒適的鞋子至關(guān)重要。健康提醒若進(jìn)行當(dāng)日來(lái)回的爬山郊游等，穿運(yùn)動(dòng)鞋就夠了，但若是行李較多的遠(yuǎn)足或登山活動(dòng)，就...
2022年07月23日
秋季養(yǎng)生小常識(shí)
由夏到秋，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見(jiàn)的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、"熱傷風(fēng)”等。秋季由于陽(yáng)氣弱陰氣長(zhǎng)，腸胃的抵抗...
2022年07月23日
秋季宜練健美操
健美操，四時(shí)可練。但是，專(zhuān)家們指出，在瑟瑟秋風(fēng)中堅(jiān)持練健美操，更有助于提高因秋涼而衰退的人體機(jī)能活動(dòng)，加速血液循環(huán)，在秋風(fēng)秋雨中不會(huì)失去平衡，保持精神狀態(tài)的輕松...
