對于陽虛體質的人來說，可能經常會感到畏寒怕冷，尤其是到了冬天，動不動就會手腳冰涼。那么，這時候有沒有快速讓身體變暖的方法呢？
姜糖水可以讓我們的身體快速變暖！
民間有"冬天一碗姜糖湯，祛風祛寒賽仙方”、"冬有生姜，不怕風霜”的說法。生姜性溫，其所含的姜辣素，能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效治療因吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
在五味中，生姜味辛，辛主散，故能發汗、祛風散寒。一般人吃過生姜后，會有發熱的感覺，這是因為生姜能使血管擴張、血液流動加速，促使身上的毛孔張開，從毛孔滲出的汗液不但能把多余的熱帶走，同時還把病菌放出的毒素、人體內的寒氣一同排出體外，所以身體受了寒涼，吃些生姜就能及時散寒。
講到這里，你也許會問，那直接給吃姜得了，還用糖干什么？生姜有辛辣之味，一般人不愛吃，但多數人對甜的東西"情有獨鐘”，而紅糖性溫味甘，有暖胃、祛寒的作用，且紅糖中含有大量的礦物質，能加快新陳代謝，促進血液循環，所以與生姜一起熬成紅糖水，不僅好喝，還能祛寒防病，一舉兩得。
