人們在擇菠菜時，往往習(xí)慣上僅食用其莖葉，誤認(rèn)為根老韌不好吃，而將其摘掉，這是錯誤的。菠菜的根是紅色的，莖葉為綠色，所以，很久以來，它就有一個美名為"紅嘴綠鸚哥”...
2022年05月24日
2022年05月24日
春季花粉惹人病，須當(dāng)心過敏性皮炎
春季里，正是踏青的好時候，此時的野外，桃紅李白，芳草萋萋，久住城里的人們都喜歡到野外呼吸新鮮空氣，感受春天的氣息。可是，此時的春天，也是過敏性皮炎的高發(fā)時期。健...
2022年05月24日
什么是養(yǎng)生保健16宜
養(yǎng)生16宜．是我國歷代相傳的養(yǎng)生療法，適用于中老年養(yǎng)生保健．為延年益壽的有效方法。(1)發(fā)宜常梳。每晨梳發(fā)數(shù)十次，可疏風(fēng)散火，明目清腦．增強腦髓功能，延緩脫發(fā)和...
2022年05月23日
春季唇部容易干燥、縮水，吃對食物才能護(hù)好唇
春季風(fēng)沙大，空氣干燥，最容易使皮膚含水量降低，出現(xiàn)干燥緊縮、局部脫皮或生出皺紋等現(xiàn)象。尤其是嘴唇，更容易干裂、起皮等。以下幾種食療方法，會還你一個滋潤、健康的美...
2022年05月23日
春季如何進(jìn)補
春季，人體正是舒暢伸展之時，通常并無進(jìn)補的必要，但是身體虛弱者，為改善體質(zhì)，也可適當(dāng)服些補藥。春季正是萬物蘇發(fā)季節(jié)，進(jìn)補應(yīng)該考慮協(xié)助人體正氣的滋生，選用補益元氣...
2022年05月23日
春季服用左旋多巴藥物忌與田螺同食
藥理研究認(rèn)為，高蛋白食物在腸道內(nèi)可產(chǎn)生大量阻礙左旋多巴吸收的氨基酸，使藥效明顯下降。田螺是高蛋白食物，為春季食用之佳品。所以，春季服用左旋多巴藥物忌與田螺同食。
2022年05月22日
精心“春捂”，小心防凍
關(guān)于春季里的"春捂”，俗語中的說法："吃了端午粽，再把棉衣送”、"二月休把棉衣撇，三月還是梨花雪”、"春不忙脫衣”等，都是前人對于春季養(yǎng)生的經(jīng)驗總結(jié)。我國古代醫(yī)...
2022年05月22日
春夏之交宜防新鮮蠶豆病
在我國的南方，每年的春夏之交蠶豆成熟的季節(jié)，不管城市農(nóng)村，家家戶戶餐桌上都會有新鮮蠶豆，嫩綠清香，美味可口。它既可與大米等配合煮成豆飯、豆粥，又可和其他菜肴一起...
2022年05月22日
中老年吃茯苓有好處嗎
茯苓生長在哪里呢？一般的大樹枯死或被砍伐后，往往會從枯死的軀干或殘留的根上生出新的小枝葉來，中醫(yī)認(rèn)為這是大樹未絕的精氣要向外生發(fā)。如果大樹枯死后，上面不長小的枝...
2022年05月21日
春季易患風(fēng)疹。日常須多注意
春季是風(fēng)疹的高發(fā)季節(jié)，風(fēng)是主要傳染源。風(fēng)疹病毒存在于患者的鼻、咽、口腔中，風(fēng)疹病毒可隨咳嗽噴出體外，漂浮在空氣中，未患過風(fēng)疹的小兒吸入，就有亓丁能患病。風(fēng)疹從潛...
2022年05月21日
春天運動鍛煉要注意什么
根據(jù)春季氣候和身體特點，運動鍛煉時應(yīng)該注意以下幾點：(1)選擇輕柔和緩的項目。一般而言動，不要進(jìn)行劇烈運動，大運動前必須做好準(zhǔn)備活動。（2）注意鍛煉地點。日出前...
2022年05月21日
中老年人吸煙的害處有哪些
1．吸煙容易導(dǎo)致中老年人智力下降雖然智力下降是中老年人不可避免的現(xiàn)象，但是研究表明，吸煙的中老年人智力衰退的程度是未曾吸煙者或已戒煙者的四倍。2．吸煙容易導(dǎo)致中...
2022年05月20日
人到老年眼睛有哪些變化
老年人眼睛的衰老主要表現(xiàn)為：(1)視力減退，視野變窄，對物體形狀、大小、深度、運動物體的視知覺和一些特殊視知覺現(xiàn)象，與年輕人相比都有不同程度的變化。如想將手中茶...
2022年05月20日
夏天戴無形眼鏡須知
1.不要讓汗珠流進(jìn)眼睛。遇有大量出汗的情況，應(yīng)及時擦干面部汗液，再給眼睛滴用一些抗生素眼藥水。2.游泳前應(yīng)摘去無形眼鏡。每次游泳結(jié)束，務(wù)必滴眼藥水。3.夏天在有
2022年05月20日
春季應(yīng)少吃酸味食品
按照我國的古老傳統(tǒng)，一年分24個節(jié)氣，立春是第一個節(jié)氣，也標(biāo)志著春季的開始。從此以后，天氣逐漸轉(zhuǎn)暖，冰雪開始解凍融化，蟄伏了冬三月的萬物，也開始蠢動萌發(fā)，人們更...
2022年05月19日
春季進(jìn)補宜得法
第一，應(yīng)根據(jù)乍暖還寒，人體陽氣上升的特點，以清補、柔補、平補為原則，根據(jù)自身虛弱情況，辨證選用助正氣或補元氣的滋補品。第二，應(yīng)把藥補與食補結(jié)合起來，以補中益。通...
2022年05月19日
老年人喜歡喝的保健茶有哪些
人到老年多喝水，少喝白酒、啤酒、飲料，多呵呵保健茶.老年人喜歡喝的保健茶有哪些老年人如何自制保健茶1．葡萄茶材料：鮮葡萄汁100毫升，鮮生地汁50毫升，鮮藕汁1
2022年05月19日
春季脾虛泄瀉患者忌食用菠菜
從臨床的實踐經(jīng)驗看，脾虛泄瀉適于健脾止瀉，忌滑利通腸。據(jù)《本草從新》說："凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚。”脾虛泄瀉患者食用菠菜后，將會加重泄瀉病情，所以忌...
2022年05月18日
春季易患便秘，如何防治
眾所周知，春季容易引發(fā)便秘。為什么春季容易引發(fā)便秘呢原因如下：第一，冬季由于寒冷，人的毛孔都處在閉合狀態(tài)，人體的陽氣內(nèi)存于體內(nèi)。到了春季，陽氣外發(fā)，容易大便干燥...
2022年05月18日
春季易肝旺
飲護(hù)肝湯枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚⒍Q遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有...
2022年05月18日
春季謹(jǐn)防“倒春寒”
不眾所周知，春季是氣溫、氣流、氣壓等氣象要素變化最無常的季節(jié)，經(jīng)常是白天陽光和煦，讓人有一種"暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺"春寒料峭”。這種...
2022年05月17日
春季食補養(yǎng)肝的幾種方法
春季萬物蔭生，正是調(diào)養(yǎng)身體五臟的大好時機。按照中醫(yī)"四季側(cè)重”的養(yǎng)生原則，春季補五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先。俗語說：藥補不如食補，養(yǎng)肝也是如此。現(xiàn)介紹春季養(yǎng)肝的幾種方法。...
2022年05月17日
春季助陽宜多吃韭菜
春暖花開時節(jié)，鮮嫩碧綠、清香醇郁的韭菜開始上市。春季氣候冷暖不一，需要保養(yǎng)陽氣。韭菜性溫，營養(yǎng)豐富，最宜人體陽氣。因此，春季常吃韭菜，對人體十分有益。韭菜又名起...
2022年05月17日
春季防舊病復(fù)發(fā)宜食療
春季是各種新疾舊患容易發(fā)作的季節(jié)。因此，春季防舊病復(fù)發(fā)，不妨從飲食調(diào)節(jié)入手，加以預(yù)防。第一，高血壓。春季氣候變化無常，容易使血壓升高或波動，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈和...
