老年人喜歡喝的保健茶有哪些

　　人到老年多喝水，少喝白酒、啤酒、飲料，多呵呵保健茶.老年人喜歡喝的保健茶有哪些

　　老年人如何自制保健茶

　　1．葡萄茶

　　材料：鮮葡萄汁100毫升，鮮生地汁50毫升，鮮藕汁100毫升，蜂蜜適量。

　　制法與用法：將以上3種汁液調(diào)和，煮沸，加入蜂蜜，飲之。

　　功效：清熱涼血，利尿通淋。適用于防治尿道炎、膀胱炎、砂淋等癥。經(jīng)常飲用，可以延年益壽、益智。

　　2．人參大棗茶

　　材料：吉林參（或高麗參）6克，大棗5枚。

　　制法：放入燉盅內(nèi)隔水燉服；或沸水泡燜。

　　用法：代茶飲用。

　　功效：具有補(bǔ)脾，益氣，養(yǎng)血，生津之功效。老年人常飲，可以延年益壽，悅顏美容，增強(qiáng)體力；并且此茶適用于病后、勞累后作為調(diào)補(bǔ)之用。

　　3．觀音茶

　　材料：山藥、黏黃米、黑芝麻、藕粉、白糖各500克，蓮子肉（去心）250克。

　　制法：將芝麻：山藥、蓮肉用文火微炒（山藥、蓮肉以炒至色黃為度），黏黃米以面粉炒。再將以上四物研為細(xì)粉，與藕粉調(diào)和，備用。

　　用法：每次取30-60克，沸水沖泡，代茶飲之。

　　功效：補(bǔ)脾益腎。適用于滋補(bǔ)身體，久服能潤(rùn)膚美容，延年益壽。

　　4．參蓮茶

　　材料：人參5克,建蓮肉9克，陳米（炒）3克。

　　制法：人參切片,蓮肉打碎。水煎成濃汁。

　　用法：代茶頻飲.

　　功效：益氣健脾,保健防老。適用于老年人未老先衰，氣虛脾虧，氣怯食少等。

　　5．八仙茶

　　材料：細(xì)茶500克，凈芝麻375克，凈小茴香150克，凈花椒75克，粳米、黃粟米、黃豆、綠豆、赤小豆（均炒至香熟）各750克，泡白干姜、炒白鹽各30克。

　　制法：將以上諸物共研細(xì)末，并加面粉適量，炒至黃熟，拌勻，收貯于瓷罐中，備用。

　　用法：每次取9-15克，沸水泡燜，代茶飲之。

　　功效：益精悅顏，保元固腎，抗衰防老。適用于老年人做保健飲料。

　　6．白米茶

　　材料：白米（粳米尤佳）．500克，舂頭糠末50克。

　　制法：先將白米研碎，煮熟后，撈去飯，放人舂頭糠末，再煮沸。

　　用法：空腹頻飲。

　　功效：米茶是性質(zhì)平和的滋補(bǔ)保健飲料，有益脾生津，下氣開(kāi)胃之功效。適用于病后食欲不振，嘔吐，泄瀉及老年人噎病，陳積壅塞，咽食人口即如有物梗阻，塞澀難下（包括癔癥性吞咽障礙）。長(zhǎng)期飲用，能夠補(bǔ)脾益氣、美容益智，延年益壽。