【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

 特色小吃培訓班   2018-01-24 09:05   3,165 views 人閱讀  0 條評論

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包:大冬天有了它,起床不難

有機生活態度,最起碼不能浪費!

中秋炒了蓮蓉餡,做月餅后剩了不少,凍在冰箱里,似乎很久了!

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

早就想蒸個蓮蓉包,一直懶著沒動手。其實我是在琢磨,如果直接做個松軟的發酵面團,倒也不是不可以,但卻不夠正宗。正宗的蓮蓉包是要用豬油起酥的,面皮一層一層,既要松軟,又要有點兒嚼勁兒。可是,蒸的豬油起酥面皮,不會太過油膩么?

可巧,收到了@新浪美食和@禾然有機提供的有機調味大禮包,里面正有一瓶禾然有機山茶油!

不如拿來,代替豬油起酥,消耗掉剩余的蓮蓉餡。其實,炒蓮蓉餡,也是可以用禾然有機山茶油的。

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

進過這樣一番調整,蓮蓉包松軟可口,面皮層層起酥又不失筋道,更重要的是一點兒都不感到油膩!山茶油還具有一定的保健養生功效,早餐吃,即使是熱量高些,也沒那么多負擔。

特別適合愛吃甜食的人,譬如我家官人。

提前蒸好后,放在冰箱冷藏,第二天一早隔水再次蒸透,就是不可多得的早餐主食!

如此溫暖,如此美味,還這么清爽,即使大冬天的早晨,也不難起床了!

酥皮蓮蓉包

材料:

酥皮面皮A:面粉300g,酵母粉3g,溫水150g,糖30g,泡打粉2g,鹽少許;

酥皮面皮B、面粉150g,植物油(禾然有機山茶油)70g

蓮蓉餡:300g—400g

蓮蓉餡

干蓮子300g,紅糖180g—240g,禾然有機山茶油150g—160g,鹽3g;

做法:

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

1、干蓮子充分泡發,洗凈后入鍋,煮至酥爛;

2、將干蓮子連同煮蓮子的水一起放入料理機,打成細膩的稠糊;

3、將蓮子糊放入鍋中,加入紅糖(或白糖),開中小火,慢慢煸炒;

4、炒到糖全部融化,蓮子糊開始變干時,分2到3次,加入植物油(最好是禾然有機山茶油),邊加邊翻炒,直到油脂被全部吸收;

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

5、繼續翻炒,至蓮子糊收干水分,能夠卷成一團,即可關火,放涼備用。

6、將酥皮面團A的酵母粉、鹽、糖和泡打粉一起放入溫水中,攪拌均勻;

7、將做法6混合酥皮面團A的面粉,先用筷子打成絮狀;

8、再和成均勻光滑的面團,蓋上濕布,餳發20—30分鐘;

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

9、將酥皮面團B的面粉中,加入禾然有機山茶油;

10、和成均勻的油酥面團;

11、將做法8餳發好的面團搓成長條,均勻下劑子;

12、我下了12個劑子,可以根據需要調整大小和個數;

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

13、將做法10的油酥面團也下12個劑子,和發酵面團的劑子數量一致;

14、用發酵面團包起油酥面團,捏緊收口,蓋上保鮮膜,餳發15分鐘;

15、搟成長舌狀,卷成條,再次蓋保鮮膜餳發15分鐘;

16、搟成長條,再次卷起,蓋上保鮮膜餳發15分鐘;

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

17、取一個劑子,搟成中間略厚的面皮;

18、包上適量蓮蓉餡;

19、用虎口收緊收口;

20、將收口朝下,整圓;

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

21、用利刃在頂部劃開十字切口,切口深度能夠看到蓮蓉餡;

22、全部包好,蓋上保鮮膜,餳發20—30分鐘;

23、均勻排入蒸屜,相互之間留出空隙,蒸屜底部抹油或使用蒸籠布、蒸籠紙;

24、上蒸鍋,大火上汽后,蒸15分鐘,關火后燜3分鐘,即可起鍋。

【酥皮蓮蓉包的做法】溫暖而清爽的酥皮蓮蓉包

甜美、溫暖的蓮蓉包,還是酥皮的!

有機山茶油起酥,味道清爽不油膩;

山茶油還具有很好的保健養生功效,吃起來心里負擔也少很多哦!

本文地址:http://www.www48783.com/8131.html
版權聲明:本文為原創文章,版權歸 特色小吃培訓班 所有,歡迎分享本文,轉載請保留出處!

 發表評論


表情