番茄芹菜黃瓜汁的做法

　　原料：番茄1個(gè)，美國芹菜1支，小黃瓜2條，蜂蜜少許。

　　番茄芹菜黃瓜汁的做法

　　將三種栩料洗凈、切塊，放入蔬菜專用榨汁機(jī)中。加入250毫升開水。榨完后加入適量的蜂蜜即可食用。

　　功效：番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的堿度，加上含多種維生素和礦物質(zhì)，非常有益于清除人體內(nèi)的毒素，小黃瓜則有助于排泄系統(tǒng)的功能正?；＿@個(gè)加了蔬菜的果汁，口感會(huì)有點(diǎn)澀，能加速體內(nèi)水分的排除；

　　的效果，也是很快就能看到。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　黃瓜和黑木耳能一起吃:生黃瓜有抑制體內(nèi)糖轉(zhuǎn)化為脂肪的作用，有減肥的作用。木耳也具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯，和血作用，可以平衡營養(yǎng)。

　　黃瓜和豆?jié){能一起吃:黃瓜與豆?jié){搭配食用，有清熱解毒、潤燥止渴、降血糖、降血脂等功效。適用于糖尿病、高脂血癥、單純性肥胖癥。

　　關(guān)鍵詞:黃瓜番茄

　　黃瓜的作用

　　黃瓜清涼爽口，可炒、可涼拌，還可當(dāng)水果吃。黃瓜營養(yǎng)豐富，每100克約含蛋白質(zhì)0 07克、脂肪0 29克、粗纖維0 6克、鈣21毫克、鐵14毫克、胡蘿卜...[更多]