【菜花的做法】很“浪費”米飯的家常菜之干鍋菜花

 特色小吃培訓班   2017-11-20 03:55   2,091 views 人閱讀  0 條評論

【菜花的做法】很“浪費”米飯的家常菜之干鍋菜花?

【菜花的做法】很“浪費”米飯的家常菜之干鍋菜花

很“浪費”米飯的家常菜之一-------干鍋菜花

原料:白菜花1棵(散的那種) 干辣椒6根 花椒15粒 姜2片 蔥1小段 蒜1瓣 香葉1片

調料:郫縣豆瓣醬1湯匙(15克) 鹽1/2茶匙(3克) 生抽1/2茶匙(3ml) 糖1/2茶匙(3克) 香油1/2茶匙(3ml)

做法:

【菜花的做法】很“浪費”米飯的家常菜之干鍋菜花

1)菜花撕成小朵后,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈后充分瀝干水份。郫縣豆瓣醬用刀切碎,切得細膩些,蔥切片,蒜切片,干辣椒掰兩半。

2)把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入郫縣豆瓣醬,中小火煸炒出紅油后,放入干辣椒,花椒,香葉,炒30秒,接著放入蔥姜蒜片炒香后,放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右,倒入生抽,糖,鹽,炒勻后,淋入香油即可。

3)如果家里有可以持續加熱的小干鍋,可以將菜放入干鍋中,下面繼續加熱,味道會更好,更濃郁。

超級啰嗦:

白菜花選擇那種莖長的,長的散開的那種。不要選擇圓頭的菜花,這種菜花不易入味。

散的這種菜花,相對圓頭菜花更嫩,烹飪時間也更短,大火炒制3,4分鐘左右就能夠熟。如果買不到這種散的菜花,用圓頭菜花也行,記得掰成一口大小,最好炒之前,能用開水焯燙1分鐘再炒。

郫縣豆瓣醬記得要切碎再煸炒,這樣更容易炒香,吃的時候也不會遇到大片的辣椒和豆瓣。

炒菜花時,要用大火炒,從始至終千萬不要加水哈,否則就不好吃啦。

干辣椒用紙巾擦去浮土,然后掰開即可,不用水清洗。

這是一道十足的下飯菜,吃多了米飯,不要賴我哦。

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