桂圓和龍眼的區(qū)別，不要再傻傻分不清啦!

　　大家的日常生活中都離不開(kāi)水果和水果干。提到水果和水果干大家就一定會(huì)想起兩個(gè)東西：桂圓和龍眼。其實(shí)這兩個(gè)都是大家常吃到的東西?？捎械臅r(shí)候，大家會(huì)傻傻分不清楚，到底干干癟癟的是龍眼還是汁肉飽滿(mǎn)的事龍眼呢?長(zhǎng)輩們有的時(shí)候也沒(méi)辦法分清楚，一會(huì)說(shuō)這個(gè)是龍眼，一會(huì)又說(shuō)它是桂圓。這也就令我們更迷茫又不知所措了。下面，大家就和小編一起來(lái)探索一下桂圓和龍眼的區(qū)別吧!

　　一、桂圓和龍眼的區(qū)別

　　1、從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)

　　兩者其實(shí)并沒(méi)有多大的區(qū)別。他們其實(shí)是同一種水果兩種不同的形態(tài)，就像菠蘿蜜和菠蘿蜜干一樣。龍眼指的是真正意義上的水果，果肉甜嫩汁水充足；桂圓指的是被曬干，可能會(huì)被剝掉殼去掉核的龍眼。大家要記好啦，千萬(wàn)不要搞混咯!

　　2、從口味上來(lái)說(shuō)

　　龍眼吃起來(lái)是非常彈的，一口咬下去有汁水迸發(fā)出來(lái)的滿(mǎn)足感。但是桂圓因?yàn)楸粫窀闪?，它的果肉吃起?lái)就比龍眼多了一份勁道，而且因?yàn)楸袼墓饫锩鏇](méi)多少水，因此糖的比例也就相對(duì)來(lái)說(shuō)上升了。所以，桂圓吃起來(lái)會(huì)比龍眼甜很多。減肥健身人士，還有最近在祛痘的人士都要注意啦!桂圓里面糖分含量較高，不適合你們食用哦!

　　3、從食用方法上來(lái)看

　　龍眼大家知道，剝開(kāi)核就能吃了。是一種可以直接使用很方便的水果。但是，桂圓其實(shí)不適合直接吃，它更適合用來(lái)燉湯。嚴(yán)格意義上來(lái)說(shuō)，此時(shí)的桂圓已經(jīng)不僅僅是水果了，更是一種中藥。很少有中藥是直接使用的吧!所以，愛(ài)煮飯的人士可要注意啦，桂圓是用來(lái)燉湯的哦!可不僅僅只是讓小孩子就這么直接吃了!

　　二、桂圓，龍眼的利與弊

　　1、桂圓，龍眼的利

　　（1）龍眼

　　龍眼作為一種水果，里面含有很多的糖類(lèi)，還含有蛋白質(zhì)，可以幫助人們提高記憶力。甜甜的也能幫助消除人們的疲勞。

　　（2）桂圓

　　桂圓對(duì)女性朋友的身體很好，可以補(bǔ)血。女性讀者可要?jiǎng)澲攸c(diǎn)啦，是時(shí)候吃點(diǎn)桂圓了。

　　2、桂圓，龍眼的弊

　　桂圓和龍眼是不能多吃的，吃多了可能會(huì)引起上火，所以大家要控制食用的量。

　　通過(guò)上述的講述，大家應(yīng)該記得了。龍眼是貨真價(jià)實(shí)的水果，而桂圓是被曬干龍眼。以后可就千萬(wàn)不要認(rèn)錯(cuò)了!偷偷告訴大家一個(gè)更簡(jiǎn)單的鑒別方法：價(jià)格。價(jià)格更高的一般的桂圓，價(jià)格稍微低一點(diǎn)的就是龍眼了。此方法多數(shù)情況下有效，除非龍眼的出處太特別了。還有，雖然龍眼好吃，大家也不要多吃哦。小心上火。最后，還是祝大家身體健康，日子過(guò)的和龍眼一樣甜蜜蜜!