盛夏來臨，老年人可以自己動手制作藥枕防暑，既價廉又方便。簡單，一點，只要到中藥鋪買青蒿和藿香(各等份)二味，包好放在枕席下即可。
青蒿又名香蒿，氣味芬芳，有清暑辟穢之功。民間多用以防蚊避瘧，老幼相宜。藿香又名合香，因氣味芳香，常用以合制香料，功能清暑醒脾，化濕開胃。不少藥物的藥力可以借呼吸途徑輸送周身經脈，達到預期療效。
高溫季節，老年人如已感覺頭昏、體倦、胸悶不爽等，則多為中暑先兆，應及時去醫院檢查治療。同時可在枕內再加些香薷、薄荷之類，協助祛暑解熱，有益無害。
如有條件者可用紗布縫成枕囊，把青蒿、藿香等草藥研碎，納入其中，制成枕芯，再鋪上枕巾或枕席即可。
患有高血壓的老人．枕內可加些野菊花和桑葉，對平時頭昏眼花癥狀可以減輕。神經衰弱患者則可加些菖蒲、側柏葉，對于健忘、失眠可有改善。古人愛以香囊為枕。因大凡芳香之品多具升清化濁之效．常年用之，能清神逸志、改善睡眠、去除疲勞。俗話說："一世人生半世枕”。中醫獨特的"藥枕療法”，利用睡眠的時間治病防病健身．實在值得推廣。
