木瓜銀耳羹的做法

　　一到夏天我就會(huì)比較勤做各種各樣的糖水，一下班，全身熱得不得了，這時(shí)候從冰箱里取出冰涼的糖水，喝上一口，絕對(duì)是透心涼吶，美美的喝起來(lái)。

　　銀耳是平民的燕窩，銀耳和燕窩的價(jià)格雖然相差很大，但是功效差不了多少，一樣能水潤(rùn)水潤(rùn)。。。銀耳加入木瓜，效果更是頂呱呱，即美膚又可豐胸，這種二和一的效果有哪個(gè)女人不喜歡呢，哈哈。

　　木瓜銀耳羹

　　主料：木瓜半個(gè)、銀耳半朵

　　調(diào)料：冰糖、水適量

　　木瓜銀耳羹的做法

　　1.銀耳泡發(fā)后洗凈，撕成小碎塊。

　　2.木瓜去皮切小塊備用。

　　3.銀耳加清水，大火燒開(kāi)。

　　4.倒入木瓜，煮開(kāi)

　　5.加入冰糖，轉(zhuǎn)小火，煮20分鐘左右，養(yǎng)人的木瓜銀耳羹就出來(lái)了。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　蓮子和木瓜能一起吃:兩者搭配很適合高血壓、冠心病患者食用，對(duì)產(chǎn)后虛弱、失眠、多夢(mèng)也有一定的療效

　　木瓜和帶魚能一起吃:有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)虛、通乳的功效

　　關(guān)鍵詞:銀耳木瓜木瓜銀耳羹

　　常吃木瓜對(duì)肌膚的好處

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明木瓜果實(shí)含有木瓜堿、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿卜素等，富含17種以上氨基酸和多種營(yíng)養(yǎng)元素，其中齊墩果酸成分具有保肝酶、抗炎抗...[更多]