原料
荔枝干（去殼）15克，白米50克。
荔枝干粥的做法
取荔枝干、白米同置于砂鍋內，加水300—500毫升，煮至湯稠表面有粥油為度。
健康飲食網小提示
雞肉和荔枝能一起吃:此搭配味香甜、略咸、微辣，食之不膩，是久病體虛、心煩不眠、產后虛弱及脾虛等患者的食療佳品。
荔枝和紅棗能一起吃:荔枝具有散滯氣、消腹脹、養肝、解毒、止瀉等功效。荔枝與紅棗搭配食用，主治脾虛腹瀉。凡是內有實熱或內火太甚者，不宜食用。
關鍵詞:荔枝
荔枝的功效與作用
荔枝含有較多的葡萄糖、果糖、蔗糖及豐富的維生素c、維生素B、維生素A以及葉酸，還含有檸檬酸、蘋果酸和多量的游離氨基酸(色氨酸、精氨酸)和蛋白質，還有鈣、磷、鐵等無機鹽...[更多]
