盛夏如何防中暑

　　中暑，俗稱發(fā)痧，是炎夏易發(fā)的疾病。輕者頭昏腦脹、心慌、惡心、嘔吐，重者突然昏倒、臉色青紫、出冷汗、脈快而弱、呼吸急促甚至停止。

　　中暑是由于患者較長(zhǎng)時(shí)間在日光下曝曬或在高溫、悶熱的環(huán)境下引起的。預(yù)防中暑的辦法是注意合理安排時(shí)間，早出1：，晚收工，中午多休息，不要長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)下曝曬，不要在悶熱的環(huán)境下工作、學(xué)習(xí)。野外工作時(shí)，最好穿淺色或白色的衣服，戴草帽，勞動(dòng)一段進(jìn)問(wèn)后到樹蔭或涼棚下適當(dāng)休息一會(huì)。注意多喝清涼飲料、涼鹽開水、綠豆湯等，或者服些人丹、十滴水，也能起到預(yù)防作用。

　　發(fā)現(xiàn)中暑者，應(yīng)盡快把病人抬到蔭涼的地方，解開鈕扣和褲帶，把上身稍墊高，然后用溫水敷頭部及擦全身，或用酒精遍擦全身。同時(shí)給病人扇涼，按摩四肢及皮膚，促進(jìn)血液循環(huán)，增加散熱能力。也可針刺人中、曲池等穴位。重患者應(yīng)盡快送醫(yī)院。