夏季宜洗熱水澡

　　在盛夏時節(jié)，人們都以為，洗個冷水澡，會使人爽身涼快。其實不然。

　　在炎熱的夏季，人們因熱出汗，幾乎身體全部毛孔都處于舒張狀態(tài)。在這種情況下，皮膚若是受到?jīng)鏊拇碳ぃ鶗姑准眲∈湛s緊閉，毛細(xì)血管也隨之收縮。這樣一來，雖然皮膚表面涼快了，但是體內(nèi)的熱量由于各部分毛細(xì)血管緊閉而散發(fā)不出來。所以，不一會兒，便會感到身體又熱了起來，而且比洗冷水澡前還要熱。

　　夏季宜用熱水(水溫不宜過高)洗澡，皮膚受熱后，會使毛孔和毛細(xì)血管更加舒張，體內(nèi)的熱量迅速通過毛孔散發(fā)出來。因此，洗熱水澡可以保持較長的涼爽之感。