【豆漿的做法】滋陰補腎，強身健體的三黑一仁豆漿
腎臟是人體的重要器官，它的基本功能是生成尿液，從而排除體內因新陳代謝而產生的廢物、毒素；腎部受損，容易引起機體臟腑功能的失調。平時多吃一些補腎的食物，尤其是黑色的食物，對補腎具有明顯的效果；同時盡力少食辛辣、寒涼的食物；
像黑豆、栗子、芝麻、紅棗、薏米、山藥、枸杞等，均有補腎養陰的功效；有人會說栗子、紅棗平時可以做零食吃，黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝，山藥可以炒菜吃，但是都不會經常吃；若想經常吃這些補腎的食物，其實很簡單，根據自己的喜好搭配食材，扔到豆漿機里，一切都由豆漿機代勞，只等著喝豆漿就好了；而且可以在晚上把食材放進豆漿機，預約早晨喝熱豆漿或者溫豆漿，您只管安心的睡覺就好了，就因為豆漿機的功能太強大哦；
三黑一仁豆漿
食材：黑豆50克，黑米25克，熟黑芝麻10克，花生10克，清水1000毫升
制作過程：
1、 準備材料
2、 除黑芝麻外，其他的食材淘洗干凈，豆子沒有提前浸泡
3、 淘洗后的食材放入豆漿機中，加入清水至1100毫升的刻度，最后放入黑芝麻
4、 安裝好精磨器，它配合破壁精鋼波浪刀，粉碎效果更好
5、 合上機頭、接通電源，選擇五谷豆漿功能，按啟動開始制漿
6、 制漿結束，有提示音提醒，斷掉電源取下機頭，倒入杯中飲用即可
小貼士：
1、 如果選擇預約做豆漿，所有的食材無需提前浸泡，直接放到豆漿機里就OK；
2、 如果時間來得及，從保護豆漿機刀頭來說，豆子最好提前浸泡一下，直接放進干豆打豆漿，一樣做出無渣豆漿，因為豆漿機有強大的破壁無渣免慮功能，盡管放心的做就好；
