哺乳期可以吃螃蟹嗎 哺乳期不能吃哪些海鮮

（哺乳期可以吃螃蟹嗎）到了九月螃蟹肥美的季節(jié)，大家都想品嘗一下它的美味。但是它是比較寒性的水產(chǎn)品，許多人有這么個(gè)疑問(wèn)，哺乳期能不能吃。那么哺乳期的婦女能吃螃蟹嗎?帶著這個(gè)問(wèn)題，今天小編就來(lái)具體分析一下哺乳期到底能不能吃螃蟹的問(wèn)題。

哺乳期可以吃螃蟹嗎

處在哺乳期這么特殊的時(shí)期，飲食是要多注意一下的。小編建議哺乳期的婦女好不要吃海鮮、生冷、辛辣的食品，含糖高和油膩的食物也盡量不要多吃。

雖然哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但是螃蟹性寒，而且很容易導(dǎo)致寶寶皮膚過(guò)敏，加重濕，還會(huì)誘發(fā)寶寶自身免疫系統(tǒng)疾患。

哺乳期吃螃蟹或可誘發(fā)嬰兒奶癬，民間有“奶癬”一說(shuō)，即未斷奶的孩子出現(xiàn)濕疹、瘙癢等皮膚癥狀。醫(yī)生說(shuō)：“就臨床病例來(lái)看，這多半是食物過(guò)敏造成的。”

據(jù)調(diào)查，有過(guò)敏性皮膚病的小兒，食物過(guò)敏的發(fā)生率高達(dá)90.5%。所以如果孩子反復(fù)出現(xiàn)濕疹等皮膚癥狀，應(yīng)首先考慮食物過(guò)敏。

食物過(guò)敏是指人體攝入食物后，機(jī)體對(duì)其發(fā)生了異常的免疫反應(yīng)，導(dǎo)致生理功能紊亂，從而引發(fā)一系列的臨床癥狀。

明顯的表現(xiàn)是在皮膚上，如皮膚充血、濕疹、瘙癢、蕁麻疹、血管性水腫等。胃腸道癥狀也很多見(jiàn)，如惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等。

有些人會(huì)表現(xiàn)出頭疼、腹痛、頭暈、惡心等過(guò)敏的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還可以導(dǎo)致休克。接著血壓也會(huì)下降，呼吸困難，失去意識(shí)，這個(gè)時(shí)候搶救不及時(shí)可能還有生命危險(xiǎn)。

調(diào)查顯示，3歲以下的嬰幼兒容易過(guò)敏，1歲內(nèi)多，4到6個(gè)月為高發(fā)年齡段;4個(gè)月內(nèi)添加輔食的嬰幼兒，過(guò)敏危險(xiǎn)比添加輔食者要高。而未斷奶的寶寶主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是母乳，如果哺乳期的媽媽食用螃蟹等容易引起過(guò)敏反應(yīng)的食物，也同樣會(huì)增加寶寶過(guò)敏的可能。

因此，醫(yī)生建議，媽媽在哺乳期應(yīng)注意限制飲食，少食容易引起過(guò)敏的食物。

臨床發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒時(shí)期，易引起過(guò)敏的食物主要有牛奶、雞蛋、黃豆、花生等。

成人時(shí)期易引起過(guò)敏的食物有魚(yú)、堅(jiān)果類(lèi)、花生、甲殼類(lèi)海鮮等，螃蟹屬于生冷、海鮮類(lèi)食物，所以哺乳期應(yīng)盡量少吃或者不吃。

螃蟹雖然含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，容易導(dǎo)致孩子腹瀉或過(guò)敏。有時(shí)螃蟹中容易有寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等，這些都使我們要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考慮到母親和孩子的健康，好建議哺乳期媽媽盡量不要食用螃蟹。

哺乳期吃螃蟹的危害

螃蟹肥美，作為一種營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮深受食客的喜愛(ài)。螃蟹中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和碘，但螃蟹性寒，且有多種的蛋白質(zhì)和嘌呤堿，如果孩子服用的話(huà)，容易導(dǎo)致腹瀉或過(guò)敏的情況出現(xiàn)。同理，如果是正處在哺乳期的婦女食用，也可能在哺育孩子的時(shí)候，使孩子出現(xiàn)拉肚子或過(guò)敏的情況。

此外，螃蟹中還可能存在寄生蟲(chóng)和病毒或重金屬鉛等，這些因素使我們不能愉快地食用螃蟹。除了上述提到的危害，吃螃蟹后還需注意，一定要避免再吃寒涼的食品，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)進(jìn)而引起腹瀉，諸如黃瓜、花生、柿子等，也不要和螃蟹一同食用。

有什么比自己孩子的健康更重要的呢，所以哺乳期的婦女好忌口，不能因?yàn)樽约旱脑蜃寣殞毶　殞毴绻l(fā)生了過(guò)敏的情況，后果還是很?chē)?yán)重的。

哺乳期不能吃哪些海鮮

哺乳期媽媽如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，就會(huì)影響寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲后才出現(xiàn)。所以，哺乳期的媽媽好少吃海鮮。

如果媽媽真的很想吃海鮮，每周也多1-2次，每次100克以下，而且不要吃金槍魚(yú)、劍魚(yú)等含汞量高的海魚(yú)。各種魚(yú)體中的含汞量排列如下。

1、含汞量高的魚(yú)好不要吃：石斑魚(yú)、槍魚(yú)、青槍魚(yú)、橙連鰭鮭、方頭魚(yú)、劍魚(yú)、鯊魚(yú)、鯖魚(yú)。

2、高含汞量(每個(gè)月不吃超過(guò)3次170克的量)：海鱸魚(yú)、大比目魚(yú)、金槍魚(yú)、海鱒、龍蝦(美洲/緬因州)。

3、低含汞量(每個(gè)月不吃超過(guò)6次170克的量)：鯉魚(yú)、螃蟹(太平洋大蟹)、 甲魚(yú)、藍(lán)蟹、鯡魚(yú)、雪蟹、鱸魚(yú)(淡水，河鱸，金鱸)、鰩、鱈魚(yú)。

4、低含汞量(每周兩次170克的量)：鳳尾魚(yú)、魷魚(yú)、魚(yú)子(人工養(yǎng)殖)、帝王蟹、狹鱈魚(yú)、鯰魚(yú)、白鮭魚(yú)、海鱸魚(yú)、扇貝、籠利、黑線(xiàn)鱈、狗鱈、大西洋鯡魚(yú)、龍蝦(多刺，巖石)、美洲西鯡、鰨科魚(yú)、小龍蝦、三文魚(yú)、蝦、蛤、羅非魚(yú)、生蠔，牡蠣、沙丁魚(yú)、人工養(yǎng)殖的鱘、淡水養(yǎng)殖的鱒魚(yú)。

此外，患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的病人也應(yīng)少吃海鮮。因?yàn)楹ｕr中嘌呤含量較高，病人吃了以后容易在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，加重病情。

此外，甲狀腺功能亢進(jìn)的病人應(yīng)少吃海鮮，因?yàn)楹ｕr含碘量較高，過(guò)高的碘也會(huì)加重病情。

哺乳期的飲食要注意哪些

哺乳期的飲食關(guān)系到寶寶的營(yíng)養(yǎng)攝入是否充足，因此對(duì)孩子的喂養(yǎng)很重要，也因此，正處在哺乳期的新媽媽?zhuān)嬍城f(wàn)不能隨意了了。

哺乳期的母親首先要保證飲食中擁有足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，例如母乳中含有的大量的鈣質(zhì)能使寶寶快速成長(zhǎng)，那么媽媽就要多攝取一些含鈣質(zhì)的物質(zhì)，平時(shí)多吃乳制品，多喝牛奶等。

平時(shí)多吃乳制品多喝牛奶

另外，哺乳期的媽媽一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足，這是保證正常乳汁分泌的基礎(chǔ)。

可以多攝入牛奶、雞蛋、蔬菜和水果等，還可以多準(zhǔn)備一些湯水，例如鮮魚(yú)湯、雞湯等，這些對(duì)媽媽都能起到催乳的作用。

需要提醒的是，媽媽好不要服用藥品和酒精，這些物質(zhì)會(huì)進(jìn)入到血液當(dāng)中，并通過(guò)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi)。需要避免的食物還有辛辣的東西、高熱量的食物及咖啡因等，這些有可能會(huì)寶寶拉肚子或脹氣的情況出現(xiàn)。

總結(jié)：通過(guò)本文的分析相信大家對(duì)哺乳期可以吃螃蟹嗎這個(gè)問(wèn)題有了全新的認(rèn)識(shí)。好多人都喜歡吃螃蟹，但是在哺乳期的媽媽為了孩子的健康還是要多注意自己的飲食盡量不要吃螃蟹哦。