孕婦可以吃桃子嗎 吃桃子有哪些好處
桃子是我們生活中一種常見的水果，桃子美味可口，氣味誘人，很多人都喜歡吃，那么對于比較特殊的孕婦，可以吃桃子嗎?吃桃子有哪些好處呢?相信大家很想知道，下面就讓我們來看一下吧。
那么對于比較特殊的孕婦
孕婦可以吃桃子嗎
孕婦是可以適量的吃桃子的。因為桃子的營養價值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對于孕期補鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效。
桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天多只能吃一個桃子。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預防便秘：桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。
2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富
3、補充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫：很多的孕婦在孕期的時候會出現多多少少的水腫，吃一點桃子能夠緩解這種情況，因為桃子里面含有鉀，這種物質能夠對水中有一定的緩解作用，所以每天適量的吃一點桃子，還是很有好處的。
孕婦吃桃子的注意事項
1、沒有成熟的桃子一定不要吃，因為沒有成熟的桃子會加重腸道的負擔，引起孕婦肚子疼、腹脹等。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會導致胎動不安，嚴重者還會引起流產。
4、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，可能會引起流產，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。
5、糖尿病患者，血糖過高時應少食桃子，因為會加重糖尿病。
6、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
7、桃子不能和魚同食，因為這種搭配屬于一種食物相克，很容易引起中毒的。
桃子不能和魚同食
8、孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，造成腹痛、腹瀉，這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
9、吃桃時要去皮。孕婦吃桃時，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
10、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
11、不能吃桃仁。此外，很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
桃子食譜
1、鮮熟大桃1個，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。
加白糖適量早晚食用
2、鮮桃用開水湯后去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經不調。
3、碧桃干30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用于遺精，盜汗，自汗。
總結：以上就是關于孕婦吃桃子的一些情況以及在日常生活中的一些注意事項，希望廣大的孕婦朋友能夠在平時的飲食中能夠多加注意，因為不僅僅是自己的健康，還關系到肚子里的寶寶的健康。
