孕婦可以吃桃子嗎 孕婦吃桃子的好處
在孕期的時候孕婦需要提供給孩子維生素，而水果就是不錯的選擇，那么在懷孕期間的孕婦可以食用桃子嗎?桃子對孕婦有什么樣的好處呢?同時孕婦在食用桃子的時候要注意哪些事項的發生?下面就讓我們一起去看看吧。
孕婦可以吃桃子嗎
其實孕婦在孕期的時候是可以食用桃子的，而且孕婦適當的多吃一些桃子對身體也是有一定的好處的，不僅僅是因為桃子的味道甜美，更加是因為里面含有豐富的維生素和鐵的營養物質，是孕婦必備的營養物質。尤其是到了孕中晚期后，胎兒對鐵的需求量特別大，而桃子中含有大量的鐵，適當的吃一些是很有好處的。
其實孕婦在孕期的時候是可以食用桃子的，而且孕婦適當的多吃一些桃子對身體也是有一定的好處的，不僅僅是因為桃子的味道甜美
桃子雖然好，但是也是不能多吃的哦，要學會適量，很多孕婦不免貪嘴多吃幾個，其實這樣對孕婦的身體有很大壞處。孕婦每天多吃1-2個桃子，不能多吃。
孕婦喜歡桃子不僅僅會因為它的味道，更是會因為它的營養，但是桃子食用多的情況下會出現上火的現象，孕婦本身體內熱量就大，再加上桃子可能會火上澆油。過量食用生熱可能會增加孕婦流產的風險。
孕后期有的孕婦會得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
孕婦吃桃子的好處
1、防止貧血、預防便秘
桃的營養價值比較高，含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預防便秘。
2、治療肺病
桃子屬于溫性水果，營養成分比較豐富，對治療肺病有獨特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。
3、補充維生素
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑
4、降低血壓
桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。
5、緩解孕期水腫
桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠對水腫產生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。
孕婦吃桃子注意事項
一、桃子不能多吃
1、孕婦由于內分泌系統的變化，胃腸平滑肌張力減弱，胃腸蠕動減慢，此時的消化功能有所降低，而桃子中含有大量的大分子物質，吃多了會加重胃腸道的負擔，容易造成腹痛、腹瀉，這是孕婦不可多吃桃子的原因之一。
2、孕婦在懷孕期間，由于體內激素的變化，體內多偏溫燥，而桃子也屬于溫性水果，孕婦吃多了會加重燥熱，造成胎動不安，容易增加流產的風險，另外有些孕期便秘者，桃子吃多了會加重便秘的癥狀，所以對于孕婦來說好要少吃桃子。
3、另外有些特殊過敏體質的孕婦，吃了桃子之后可能會出現過敏反應，出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對桃子過敏的孕婦好不要吃，以免影響胎兒的健康發育。
二、不能吃桃仁
很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象，嚴重者可導致心跳停止。尤其是孕婦，更不要食用。
很多人有喜歡吃桃仁的習慣，桃仁有破血行淤、滑腸通便的功效，而且桃仁含有揮發油和大量的脂肪油，瀉多補少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可導致中毒
三、吃桃時要去皮
孕婦吃桃時，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
孕婦吃桃的禁忌
1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火。
3、爛桃不可食用。
4、桃子忌與甲魚同食。
5、糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。
糖尿病患者血糖過高時應少食桃子
適合孕婦的桃子食譜
1、鮮桃洗凈去皮核生食，或蒸熟加冰糖適量食用，用于口渴咽干，腸道燥熱，大便干結。常服對高血壓有一定治療作用。
2、鮮熟大桃1個，洗凈去核，搗爛，取大米50克，煮粥，加白糖適量早晚食用，可治療肺虛，氣短，虛勞咳喘，盜汗。
3、鮮桃用開水湯后去皮、核，搗如泥狀，加紅糖適量，開水沖食，治療月經不調。
4、碧桃干30克，炒至外表開始變焦，立即加水，再放入大棗30克，煎水服用，每晚1次，用于遺精，盜汗，自汗。
總結：通過上文相信大家已經知道了孕婦是可以食用桃子的，不僅僅是因為它的味道，更加是因為食用桃子可以補充孕婦身體里面所需要的鐵元素，但是再好的東西不也是不能吃太多的，并且在食用的時候一定要注意一些飲食上的事項。
