涼拌土豆絲 涼拌土豆絲給您清爽夏日

 特色小吃培訓班   2018-11-28 03:49   2,009 views 人閱讀  0 條評論

涼拌土豆絲是我們生活中的一道簡單又常見的菜品,一般是以土豆為主料,醋,鹽,醬油為配料炒制而成。涼拌土豆絲營養豐富,含有鉀,胡蘿卜素,磷,維生素C,鎂,維生素A,碳水化合物,鈉等多種營養元素。下面小編就為大家介紹幾款涼拌土豆絲的美味食譜吧。

涼拌土豆絲

材料:大土豆1個,小米椒2個,蔥花,花椒油少許,生抽少許,鹽,雞精。

做法

1、土豆削皮洗凈切成細絲,用水多洗哈。小米椒洗凈切圈。

2、鍋里摻水燒開,再把土豆絲放進去煮個2分鐘左右(因為是絲不能煮久了,久了就軟了,土豆要脆脆的),撈出用涼開水浸哈,裝盤。

3、再把小米椒、蔥花、花椒油、鹽、雞精、少許生抽放在土豆絲上。

4、鍋里倒油,等油熱7成時淋在土豆絲上,再用筷子調和均勻即可。

家常涼拌土豆絲

材料

土豆,云耳 陳醋,生抽,白糖,麻油。

做法

1、土豆削皮洗凈,切絲放入清水里浸泡二十分鐘左右,期間約五分鐘就換一次水,確保將土豆的淀粉質徹底沖洗掉。

2、云耳用清水泡軟。

3、將土豆絲、云耳分別飛水,撈起濾清水分。

4、起鑊放油燒熱,倒入陳醋、生抽、白糖煮開,調校至合適味道后倒入土豆絲中,再淋上麻油便成。

涼拌酸辣土豆絲

材料

土豆,干辣椒,蒜,糖,醋,花椒,鹽,生抽,辣椒油。

做法

1、土豆切絲,泡涼水里15分鐘以上。

2、干辣椒切段,蒜切末。

3、土豆絲下水煮2分鐘,撈出瀝干水,裝入碗中。

4、放糖、醋、花椒面、鹽、生抽、辣椒油,然后在上面放蒜末和干辣椒。

5、燒油,油熱后把油澆在蒜末和干辣椒上面(這樣會把調料爆香),拌勻即可。

自制涼拌土豆絲

材料

土豆,紅椒,白醋,芝麻油,鹽,辣椒油。

做法

1、土豆洗干凈,去皮切成細絲。

2、把切好的土豆絲放在涼水中浸泡。幾分鐘后撈出控干水。

3、鍋里燒開水,放入控干的土豆絲,滴幾滴醋。

4、再次燒開后,撈出,控干,放涼。

5、往土豆絲里放入香油,蒜末,鹽,味精,喜歡辣的可以放點辣椒絲,拌勻即可。

結語:以上就是為您帶來的幾款涼拌土豆絲的美味食譜,大家學會了嗎?涼拌土豆絲營養豐富,口感細膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

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