臍橙養生祛痘美容
睡前潔面保證營養吸收
“潔面是任何一個季節的必修課。潔面不是簡單用清水沖洗一下那么簡單，特別是晚上臨睡前的潔面課程，它是保證皮膚充分休息充分吸收營養的佳時段，對愛化妝的女士尤為如此?！睗h邦圣雅菲美容顧問有限公司的總經理徐楠女士如是說。
在充分潔面之后，第二步就是擦調膚水，調膚水能讓皮膚的酸堿度適中，很利于吸收隨后涂上各種護膚品的營養成分。
如果時間允許，還可以在按摩膏的幫助下按摩一下面部。方法是以中指與食指按著由下往上，然后由內向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚，使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。
治標還要治本，外治還要內調。京都薇薇總經理羅薇女士認為：美人要保證肌膚是白里透紅的天然健康品質，在膳食上注意偏重養生美容食品是很有必要的。
日常膳食中的美容食品很多，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。獼猴桃、蘋果可使皮膚更加細膩，而柚子、香蕉、臍橙等水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸和纖維素，對長痘的皮膚有很好的改善作用。這個季節的重慶是柚子和臍橙豐收的時候，大街小巷一眼望去，清新的柚子炫目的臍橙，在給人帶來味覺滿足的同時，也給美人送去完美肌膚。
臍橙美容方法
取新鮮臍橙1個，洗凈去皮，切片，去掉橙籽后貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，治療黃褐斑。
橙汁卸妝——深層潔膚。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
橙籽面膜——緊致肌膚。將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
橙瓣眼膜——補充眼部水分。將橙瓣切成薄片當眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環，有效補充眼部水分，發揮長時間滋潤功效。
橙皮按摩——消除橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。
橙皮磨砂——去死皮。用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
橙皮沐浴——保濕、嫩膚。泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。收緊毛孔：堅持用冷水洗臉，保持臉部清潔，潔面后一定要記得保濕?？梢杂帽窈褪諗棵椎乃w水，還要記得擦乳液。要知道所有的皮膚問題都與缺水有關。據說用煮熟的雞蛋白擦臉有收毛孔的功效，不過沒試過。
吃臍橙減肥十五斤的方法
氣溫漸漸冷下來，女孩們的衣衫越穿越多，你是否已經準備好不讓自己在漫長的冬季?長出一身贅肉，保持自己身材曲線完美無瑕?保健專家現在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的瘦身做足準備!
臍橙顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。臍橙的成熟期為每年11月份，馬上就到了臍橙盛產期，就讓我們一次吃個夠，一次瘦到底吧! 在中國首選的佳的臍橙是來自臍橙原產地的贛南信豐安西臍橙。那里水土出產的臍橙為純正，不過都市場上很難見到正宗的原產地臍橙。
臍橙的減肥原理
臍橙被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。臍橙多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃臍橙來滿足對甜食的欲望。加之臍橙富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素。
NO.1 臍橙日常減肥法
早餐
起床后先吃一個臍橙，半小時后喝1杯加了少量鹽的溫開水，然后再吃1個雞蛋+1碗粥。
午餐
1碗蔬菜湯+1條魚肉+1碗米飯。下午餓的時候可以吃1個臍橙或者1杯果汁。
晚上
1盤素菜+1碗米飯。1小時后吃1個臍橙即可。
以上吃法可長期食用，不管你是為了減肥還是保持身材!蔬菜可根據自身喜好進行搭配，但盡量不要吃多油的食物，平時也要伸伸胳膊，動動腿，這樣才可永保苗條身材哈!
適合人群：特別適合橘皮組織型肥胖的MM。
親身體驗：一讀者妹妹這樣“大吃”兩周后發現自己不只是瘦了，而且皮膚還更有光澤了哦!想瘦得美美的你不試一下真的很可惜也!
NO.2 臍橙速效減肥單
早餐
西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐
蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶 鮮榨果汁一杯。
晚餐
番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在采用此減肥法的時候好不要吃其它食物，可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，這個餐單只可用四天，然后停止兩星期后再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果為主。
適合人群：想快速瘦身的姐妹都適合。
親身體驗：編輯部一靚女采用白醋加此法，兩個月瘦了20斤，驚人的瘦身速度讓我們都不相信，所以現在推薦給姐妹們。記住管住嘴巴，肥肉掉光光。
NO.3 臍橙健康減肥湯
原料：臍橙l000克，生姜50克，檀香末25克，鹽20克，甘草末50克。
做法：臍橙連皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分鐘后放入以上調料即可。
此湯能寬中理氣，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此湯時，要保持愉快的心情，多做運動，全身有出汗的感覺佳。
適合人群：中型肥胖的MM。
親身體驗：我把這個配方曾經介紹給一個公司的美女，據說，有五個MM一起用。
兩個月的時間，有三個瘦了15斤，一個12斤，一個8斤?？磥泶朔降臏p肥效果還比較不錯哦!
溫馨提示
肥胖的原因與消化系統紊亂而積聚脂肪、廢物與毒素有關。酸堿平衡可改善身體的消化、吸收、新陳代謝及排泄系統，但進食之前必定要知道食物是酸性、堿性或中性。臍橙飯前或空腹時不宜食用，否則臍橙所含的有機酸會刺激胃黏膜，對胃不利。吃臍橙前后1小時內不要喝牛奶，因為牛奶中的蛋白質遇到果酸會凝固，影響消化吸收。
臍橙的選購與儲存方法
選購方法
臍橙優質臍橙特征
(1)色澤：皮面橙黃光滑，顏色新鮮、清新。
(2)體積：在向陽枝頭結的體積大、中個頭的果實質量較好，因為陽枝頭上的果子日照多，一般發育正常，果肉營養充足，其味鮮甜。
(3)彈性：用手指輕壓果皮，彈性好，說明皮層較薄，果心大，果肉飽滿。
(4)窩底：柑桔底部明顯向里凹，說明成熟好，皮薄，水分多。
劣質柑桔的特征
(1)色澤：顏色泛青或混雜。
(2)體積：個頭小說明果樹發育不好，果肉營養和味道均欠佳。
(3)彈性：彈性差，說明皮層厚、果心小、果肉不飽滿。
(4)窩底：底部平坦或向外凸出，說明尚未成熟，皮厚，水分少質量差。
色澤：優質臍橙皮面橙紅光滑，顏色新鮮、清新;劣質臍橙顏色泛青或混雜。
體積：在向陽枝頭結的優質臍橙果實質量較好，因為日照多，發育正常，果肉營養充足，其味鮮甜;相反，則果肉營養和味道均欠佳。
彈性：優質臍橙用手指輕壓果皮，有彈性的感覺，果肉飽滿。
窩底：優質臍橙底部內凹，成熟好，水分多;劣質臍橙水分少質量差。
長度：優質紐荷爾成長型，個兒大。
外形：外形為橢圓或錐形及臍橙底部臍眼小者味道較為鮮甜，外形大小較為統一。反之，外形大小不一或成標準球形者，為次品，味道較為酸苦。
臍橙的儲存方法
包裝與分級：臍橙所用的貯藏保鮮包裝袋為市售專用的無色透明高壓聚氯乙烯薄膜袋。選用規格可視果實大小而定，一般用17×13厘米(0·6絲)、19×15厘米(0·6～1·0絲)兩種型號即可。將果實裝袋后旋緊袋口，交頭處應在臍部或蒂部。包裝時若發現病果、傷果一律剔除;果面有水的要抹干再包。
另外，根據當地購銷情況，果實包裝好借助分級板進行分級處理，大小分級規格以橫徑每差5毫米為一組距，以便銷售時按大小質量論價，做到經營標準化。果實包裝后按分級組別(規格)分別裝箱堆碼或散堆于庫內，散堆高度以37～45厘米為宜，裝箱(紙箱或竹筐)的可以堆5～6層。若無專用倉庫，可選用通氣性好的未裝農藥化肥的平房即可。臍橙使用薄膜袋包裝，果實損耗小，品味保存性能優，成本低，且能避免腐果相互感染。
果實入庫貯藏前1～2周，庫房應進行消毒。常用40%的福爾馬林50倍噴灑庫房，或用硫磺密閉薰蒸2～3小時，然后通風2～3天至無藥味時關門備用。入庫初期，除雨天、霧天外，應晝夜打開所有通風門窗，以盡快降低室內濕度和溫度;12月至春節前后氣溫較低，可每隔2～3天通風換氣一次，一般要加強防寒措施;開春后，庫溫隨之升高，白天應密閉風窗隔熱，而夜間和清晨應開窗通風降溫;3～4月要注意每隔15天翻果一次，撿出腐爛果實。
保鮮
在采收后盡快將已分級的臍橙果實用800～1000倍的“鮮寶”或“特克多”藥液中浸1分鐘，撈出后，放在陰涼通風處預貯1～2天，果面水份干后，再時進入貯藏室內貯藏。
將經保鮮處理后的果實堆放在稻草或紅沙之上，果實堆放高度不超過60cm。2～3天后覆蓋稻草，通過開關窗戶通風調節濕度，干燥時用盆裝開水放于室內以增加濕度，室內空氣相對濕度以85～90%為好。
果實入貯30天之內，一般不翻果，以后，要根據貯藏效果好壞情況靈活掌握翻果或賣果。若貯藏較差，要提前賣果。
結語：以上就是小編為大家收集整理有關臍橙的營養價值與功效相關方面的內容，大家是否已經都有所了解了呢?大家可以根據小編整理的食療菜譜去超市買一些豌豆回家，為自己和家人做一頓豐盛的臍橙佳肴。
