便秘能吃黑瓜子嗎
吃的黑瓜子三種， 一是大的，如臺灣正林瓜子，是一種專門的籽瓜生產的，黑色，瓤基本不吃。主要產地是甘肅、新疆、內蒙。 二是小的，有紅、黑，似西瓜，肉可以吃。主要產地寧夏、甘肅、廣西、安徽、臺灣。 三是普通的西瓜的副產物，即吃瓜瓤后收集的黑瓜子。
現在市面上有賣黑瓜子的，一般都是經過調料加工的熟食品，開袋即食，十分的好吃哦，很多人有把黑瓜子當做瓜子一樣吃的習慣，有時間就吃一點，便秘患者關心便秘能吃黑瓜子嗎?
便秘患者黑瓜子仁可以吃，.西瓜仁富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些西瓜仁之類的種仁，黑瓜子不可以囫圇吞下， 西瓜籽外殼質地堅硬，難以消化，當食入西瓜籽并夾有食物混雜時，可隨大便排出; 當大量進食西瓜籽時，可能導致大便秘結，腹部墜脹，甚至造成腸梗阻，尿潴留，闌尾炎等。
西瓜種子含脂肪油、蛋白質、維生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纖維、α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸。又含尿素酶、α-半乳糖甙酶、β-半乳糖甙酶和蔗糖酶。還含一種皂甙樣成分名Cucurbocitrin，有降壓作用，并能緩解急性膀胱炎之癥狀。
1. 食用以原味為佳,添加各種味料做成的瓜子不宜多吃;咸瓜子吃得太多會傷腎;
2. 長時間不停地嗑瓜子會傷津液，導致口干舌燥，甚至磨破、生瘡;
3. 黑瓜子殼較硬，嗑得太多對牙齒不利。
便秘是一種十分痛苦的疾病，很多人由于害怕大便，不敢吃東西。長期的食物停留在腸道里會產生毒素，被人體吸收，產生各種疾病，便秘患者一定要養成定時大便的習慣，即使沒有大便每天到了時間一定要到廁所里蹲一會哦。
孕婦可以吃黑瓜子嗎
孕婦的身體健康保健是一個非常重要的工作，因為孕婦的身體情況比較特殊，所以對于飲食上也有嚴格的要求，不管是任何的瓜果蔬菜，在食用之前還是需要多去了解一下它們的禁忌，看一看是否符合自己，那么下面我們就去了解一下在平時生活當中，我們常吃的黑瓜子，孕婦能不能吃呢?
黑瓜子其實富含豐富的蛋白質和脂肪酸以及各種微量元素，是我們生活中經常吃的一種零食可以起到很好的養生保健效果，所以說對于孕婦來講其實西瓜籽是可以吃的，而且也可以給孕婦帶來很多的保健效果。
孕婦吃黑瓜子
黑瓜子含有豐富蛋白質、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鉀、鐵、硒等營養元素，黑瓜子是日常零食的代表。黑瓜子經過加工可制成五香瓜子、奶油瓜子、多味瓜子等，有清肺化痰的作用，對咳嗽痰多和咯血等癥有輔助療效。
黑瓜子富含油脂，有健胃、通便的作用，沒有食欲或便秘時不妨食用一些黑瓜子之類的種仁。另外它含有不飽和脂肪酸，有降低血壓的功效，并有助于預防動脈硬化
孕婦能吃黑瓜子。但是同時我們還要注意到吃黑瓜子的不好之處。
黑瓜子中的脂肪含量較高，吃的過多也容易產生飽脹感，如果過于飽脹則會影響正常三餐和孕期營養的攝取。
另外，黑瓜子吃的過多容易引起上火，口舌生瘡，所以孕婦吃瓜子不宜吃得過多，同時還要注意喝水。 可見孕婦是可以吃黑瓜子的。但是建議孕婦吃原味的，那些加很多佐料的盡量不要吃。雖然能吃，也要適量，好不要大量食用。
上面這是關于孕婦能否吃黑瓜子的一個介紹，通過了解之后我們發現，實際上孕婦是可以吃黑瓜子的，而且它對于我們的養生保健效果也起到很大的作用，但是要注意的是吃多了黑瓜子也會容易出現上火的問題，所以我們還是應該做一個適量的原則。
兒童能吃黑瓜子嗎
兒童吃黑瓜子要防“瓜子病”
因為吃瓜子不吐殼，有不少孩子因此得了“瓜子病”——腸梗塞。
但是瓜子那么小，為什么會引起腸梗阻呢?據《每日商報》報道，原來人的消化道從口腔至肛門有幾米長，其中有幾處狹窄部位，分別是食道、胃的幽門部、回盲部、肛門。它們限制食物快速通過，以利于食物的消化吸收，單個的瓜子是很容易通過這些狹窄部位。但是由于瓜子外殼質地堅硬，難以消化，它們隨著腸道的蠕動聚集在結腸，很難通過消化道的后一個狹窄部位——肛門，導致大便秘結、腹脹，甚至造成腸梗阻。
有的孩子梗阻部位靠近肛門，打了麻藥后，醫生可以直接從肛門里將堵塞的瓜子殼摳出來。如果位置靠前，在腸中段形成梗塞，孩子可能免不了要挨一刀了。
還有一個1歲多的寶寶，因為吃瓜子不吐殼，加上寶寶患有小兒疝氣，瓜子殼卡到了疝氣部位，形成梗塞。不得已，醫生只能將梗塞的小腸進行手術切除，足足切除了15cm。
專家提醒，兒童吃瓜子好大人幫忙剝殼，而且一次不要吃太多。家長應引起高度警惕，不要隨便讓年幼的孩子無限量地吃帶有堅硬果殼、果核的食品，比如瓜子、楊梅、花生之類的，以免引起不必要的麻煩。
2歲以內的幼兒，磨牙沒有長出前，不要喂其吃瓜子、花生、豆類食品，吃西瓜時，要去掉瓜子。平時，家長應教育孩子不要把小玩具放在口里玩，也不宜玩太小太細的玩具，以免塞入口中、鼻內、外耳道內。小兒吃東西時，不要逗他嬉笑和說話，避免哭鬧。一旦發生兒童誤吞和誤咽異物，應及時送醫院取出。
