10道蒸菜做法,少聞油煙,更健康

 特色小吃培訓班   2018-01-13 09:25   7,177 views 人閱讀  0 條評論

第七道:肉末蒸豆腐

10道蒸菜做法:肉末蒸豆腐的做法

這道肉末蒸豆腐,豆腐滑嫩,肉末酥香味濃,舀一大勺拌在米飯里,越嚼越好吃,不知不覺就會多吃一碗飯。

具體制作方法

10道蒸菜做法:肉末蒸豆腐的做法

第一步:準備食材。豆腐1塊、豬肉餡150克、蔥姜蒜適量、香蔥適量。(鹵水豆腐、內脂豆腐都可以)

第二步:將豆腐切成片,然后鋪在盤中,如圖。蔥姜蒜切末備用、香蔥切末備用。

第三步:鍋中倒入適量的油,油熱后將豬肉餡放入鍋中煸炒至顏色變白。

第四步:往鍋中放入1勺剁辣椒煸炒出紅油,然后將蔥姜蒜放入鍋中煸炒出香味。

10道蒸菜做法:肉末蒸豆腐的做法

第五步:往鍋中放入半勺糖、半勺老抽、半勺鹽調味,然后翻炒至肉末上色,如圖。

第六步:將炒好的肉末放在豆腐上,如圖。

第七步:將整盤放入蒸鍋中,大火蒸7-8分鐘即可。

第八步:出鍋后淋1勺蒸魚豉油和少許香油,再撒上少許香蔥末即可。

第八道:紅棗蒸南瓜

10道蒸菜做法:紅棗蒸南瓜的做法

紅棗蒸南瓜,把南瓜的香甜、軟糯發揮到了極致,營養也很豐富,做法更是簡單,喜歡吃甜食的朋友一定要試試看。

具體制作方法

10道蒸菜做法:紅棗蒸南瓜的做法

第一步:準備食材。南瓜1個、紅棗適量、白砂糖適量。(白砂糖的量隨自己的口味來放,也可以換成冰糖。如果用冰箱的話,建議提前將冰糖輾碎一些。)

第二步:提前將紅棗用水泡軟。

第三步:把南瓜去皮、去瓤,然后切成小塊,如圖。

第四步:把泡好的紅棗放到南瓜上,再撒上白砂糖,如圖。

第五步:將整碗南瓜放到蒸鍋中,大火燒十幾分鐘,直到南瓜可以輕松用筷子刺穿即可。(蒸制的時間根據南瓜的量和大小來定。)

第六步:蒸好后即可取出食用。

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