10種蘑菇做法:小炒杏鮑菇牛肉的做法

 特色小吃培訓班   2018-01-12 00:26   2,743 views 人閱讀  0 條評論

10種蘑菇做法:小炒杏鮑菇牛肉的做法

蘑菇蘊藏了大自然的精華,是非常健康的理想食物。其高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質、維生素等營養成分。口感鮮美,多吃也不易發胖。另外,蘑菇具有除了酸甜苦辣咸之外的第六種味道——鮮味。與其它食材搭配時,蘑菇都可以起到提鮮的作用。以下,整理了10道蘑菇的吃法,希望大家喜歡。

10種蘑菇做法:小炒杏鮑菇牛肉的做法

第十道:小炒杏鮑菇牛肉

這道小炒杏鮑菇牛肉,葷素搭配,營養豐富,是一道非常健康的快手小炒。牛肉滑嫩,杏鮑菇鮮香,再搭配彩椒,整道菜顏色豐富,非常值得推薦。

具體制作方法

10種蘑菇做法:小炒杏鮑菇牛肉的做法

第一步:準備食材。牛肉300克、杏鮑菇2根、尖椒1個、紅椒1個、蒜適量、蔥適量。

第二步:將牛肉的筋膜去掉,切成3厘米大小的薄片。杏鮑菇切片、尖椒紅椒切塊、蒜切片、蔥切末備用。

第三步:往牛肉中依次放入半只蛋清、半勺玉米淀粉、半勺料酒然后抓勻,腌制10分鐘備用。

第四步:取一只空碗,依次放入1勺鹽、2勺生抽、半勺老抽、半勺雞精、1勺白糖、2勺玉米淀粉、5勺清水攪拌勻均調成碗汁備用。

第五步:鍋中倒入適量的油,油熱后將牛肉片放入鍋中,滑炒至變色后控油盛出備用。

第六步:鍋中倒入少許底油,油熱后放入蔥末、蒜片煸炒出香味。

10種蘑菇做法:小炒杏鮑菇牛肉的做法

第七步:將杏鮑菇放入鍋中煸炒2分鐘左右。(煸炒至杏鮑菇變軟即可)

第八步:將牛肉片放入鍋中煸炒勻均。

第九步:將尖椒、紅椒塊放入鍋中煸炒30秒。

第十步:將碗汁倒入鍋翻炒勻均即可盛出食用。

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