菊花粥的做法

　　功效：滋養(yǎng)肝血，駐顏明目。

　　組成：菊花10~15克，粳米30~ 60克。

　　用法：秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘干或蒸后曬干，亦可置通風(fēng)處陰干，然后磨粉備用。先用粳米煮粥；粥成調(diào)入菊花末，再煮一二沸即可，早晚空腹食用。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　菊花和絲瓜能一起吃:兩者長期同食可清熱、潔膚除雀斑，有祛風(fēng)化痰、清熱解毒、涼血止血的功效，還可抗病毒和預(yù)防病毒感染

　　胡蘿卜和菊花能一起吃:菊花味苦、性涼，入肺、肝、腎經(jīng)，有清熱解毒、涼血作用。胡蘿卜營養(yǎng)豐富，可滋肝、養(yǎng)血、明目。其中胡蘿卜素是強力抗氧化劑，可防止細胞遭受破壞引起的癌病變，并能幫助預(yù)防早衰

　　關(guān)鍵詞:菊花

　　喝菊花茶能抗輻射嗎

　　由白菊花和優(yōu)質(zhì)烏龍茶制成的菊花茶是每天接觸電子污染的辦公室工作人員必備的茶。因為茶葉中的白菊花具有解毒的功能，具有抵抗和排出體內(nèi)積累...[更多]