秋季宜防中風(fēng)

　　中風(fēng)，即腦血管意外的病害，多見于中老年人。由于發(fā)病突然，難以預(yù)測，致使死亡率和病殘率都較高。大量的醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)資料表明，70%以上的中老年人中風(fēng)發(fā)生在秋季。因此，醫(yī)學(xué)專家把中風(fēng)稱為"秋季神經(jīng)科流行病”。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，中風(fēng)雖發(fā)病快，但在發(fā)病之前也有一個過程，出現(xiàn)一些早期的信號。

　　如果了解這些信號，在秋季生活中積極采取有效的預(yù)防措施，會大大減少危害，甚至將中風(fēng)有效地控制住。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患者中約70%都出現(xiàn)某些先兆：突然眩暈或頭痛突然加劇；暫時性看不清、舌根發(fā)硬或說話不清，一側(cè)肢體突然麻木、乏力、活動困難；精神疲乏，頻打哈欠或惡心嘔吐；性格無法控制，智力減退，無原因的疲憊嗜睡等。若發(fā)現(xiàn)上述先兆癥狀，應(yīng)及時診治。

　　那么，如何預(yù)防秋季中老年人患中風(fēng)呢？

　　第一，重視預(yù)防誘發(fā)因素。如高血壓、高血脂、糖尿病、動脈硬化、冠心病等，這些癥狀是引發(fā)中風(fēng)的根源。在中風(fēng)患者中，90%以上均患有高血壓，尤其是平時沒有明顯癥狀而家族中有上述病史者，更具危險(xiǎn)性，應(yīng)加以預(yù)防。

　　第二，重視高血壓的防治，可使中風(fēng)發(fā)病率降低50%以上。在科學(xué)合理地使用降壓藥、降糖藥、降脂藥以及軟化血管藥的同時，還要注意安排好生活，做到勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠，重視防寒保暖，避免情緒波動，防止過度疲勞和劇烈運(yùn)動。

　　第三，秋季日常膳食宜清淡，多食新鮮蔬菜、水果等富含維生素的食物，戒除煙酒等