有種新觀念認為，為了工作效率更高，休息應選在疲勞之前，而不是覺得疲倦了才"亡羊補牢”。這是科學家從心臟卓有成效的工作效率中得到的啟示，并在長距離行走試驗和超強度體力勞動中得到證實。
休息是每人每天面臨的問題，因為休息是為了有更高的工作效率。基于上述認識和試驗，專家們建議人們不妨仿效心臟的休息方式。比如，坐辦公室的文秘工作者，不必接二連三地辦每件事，而是辦完一件事尚無倦意時就出去活動活動；搞寫作的文人，不必等文思枯竭時才停下來松弛一下，只要一個構思形成文字，不妨稍事小歇；進行使身運動或體力勞動的人，盡可能不把疲勞作為休息的信號。這樣做，不僅會有驚人的工作效率，而且不至于使人疲勞不堪。
