中老年人在春季有哪“四不”

　　1．不"酸”

　　春天較頻，會耗氣傷精，進一步損傷陽氣，因此老年人在春天應適當節(jié)欲。

　　4．不"怒”

　　春季是肝陽亢盛之時，情緒易急躁，要做到心胸開闊，身心和諧。

　　心情舒暢有助于養(yǎng)肝，因為心情抑郁會導致肝氣郁滯，影響肝的疏泄功能，也使功能紊亂，免疫力下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管疾病等。