春季遠(yuǎn)離春季病吃什么水果

　　中老年人在春天多吃些水果，可以吸收一些請(qǐng)吃芒果。皺紋的出現(xiàn)是因?yàn)槠つw膠原蛋白彈性不足。芒果是預(yù)防皺紋的最佳水果，因?yàn)槠浜胸S富的B -胡蘿卜素和獨(dú)一無(wú)二的酶，能激發(fā)肌膚細(xì)胞活力，促進(jìn)廢棄物排出，有助于保持膠原蛋白彈性，有效延緩皺紋出現(xiàn)。

　　櫻桃可緩解供氧不足。人容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關(guān)。吃櫻桃能補(bǔ)充鐵質(zhì)，其中含量豐富的維生素C還能促進(jìn)身體吸收鐵質(zhì)，防止鐵質(zhì)流失，并改善血液循環(huán)，幫助抵抗疲勞。

　　多吃柳橙，幫中老年人擺脫腳氣困擾。體內(nèi)缺乏維生素B．的人容易受腳氣困擾。這種情況下最適合選擇柳橙，它富含維生素Bi，并能幫助葡萄糖新陳代謝，有效預(yù)防和治療腳氣病。