冬末春初，腎臟病易突發(fā)

　　眾所周知，腎臟是人體的重要排泄器官，有調(diào)節(jié)體內(nèi)水、電解質(zhì)酸堿平衡的功能；參與人體的免疫功能、造血機制；有內(nèi)分泌機能，生成一些激素等，是人體極其重要的生命器官。腎臟一旦受損則病癥復(fù)雜多變，纏綿難愈；腎功能不全則嚴重影響人體的正常生理活動。所以保護腎臟是人生保健、防治的一大主題。

　　健康提醒

　　慢性腎炎、腎病綜合征、慢性腎衰患者在飲食上應(yīng)注意：要少吃油膩肥肉，多吃新鮮蔬菜；有水腫、高血壓癥狀者，輕者食鹽要控制在每日2克左右，重者每日限于2克以下，甚則無鹽飲食；嚴格控制蛋白質(zhì)的攝入量，視尿中蛋白的多少酌情而定，但也要滿足機體的最低需求量，一般以每日20～30克為宜，特殊情況者遵醫(yī)生指導(dǎo)。

　　而冬去春來，在大自然萌發(fā)生機之際，是外感疾病好發(fā)之時，舊病復(fù)發(fā)之季，也是腎臟疾患的突出季節(jié)。因此，冬末春初，注意調(diào)攝，加強防范，對護好你的腎臟有事半功倍的效果。

　　(1)增強體質(zhì)

　　只有增強體質(zhì)才能增強抵抗力，這是預(yù)防一切疾患的基礎(chǔ)。每日進行適當?shù)幕顒渝憻挘槐３汁h(huán)境和個人衛(wèi)生；隨氣溫的冷暖增減衣物；注意休息，避免過度勞累；禁止吸煙，節(jié)制房事；感冒流行時，避免去公共場所，防止交叉感染，必要時室內(nèi)進行消毒。

　　(2)保持良好心態(tài)

　　清心寡欲，免除過度的精神刺激，保持良好的心態(tài)對提高機體的免疫力有不可估量的作用。

　　(3)注重飲食調(diào)養(yǎng)

　　以淡素富含營養(yǎng)的食物為主，多食優(yōu)質(zhì)蛋白如牛奶、雞蛋、瘦肉等；多食富含維生素B族、維生素C及富含鐵等食物，如動物肝、蛋黃、西紅柿、胡蘿卜、紅薯、橘子等。

　　(4)及時就醫(yī)

　　出現(xiàn)感冒類癥狀如怕冷、發(fā)熱、咽痛、咳嗽、出疹等要及時就醫(yī)；如尿中有血或泡沫，浮腫等應(yīng)盡早做尿化驗，爭取早期治療。原有腎病的患者更要堅持定期復(fù)查。