放屁多好嗎 警惕放屁多不是什么好事

（放屁多好嗎）生活當(dāng)中有些人經(jīng)常放屁，每天都要放好多個(gè)屁，那么放屁多好嗎?放屁多到底是怎么回事呢?會(huì)不會(huì)對(duì)我們的健康產(chǎn)生不好影響呢?下面就為大家介紹一下!下面就一起來(lái)看一看吧!

經(jīng)常放屁好不好?

答案是：當(dāng)然不好!經(jīng)常放屁可能暗示病癥，所以需要警惕。

放屁多即肛門排氣次數(shù)增多，是消化功能減弱，食物在胃腸道停留時(shí)間過長(zhǎng)，細(xì)菌過度發(fā)酵，產(chǎn)生氫和二氧化碳?xì)猓蚧瘹涞葰怏w。

指導(dǎo)意見

建議是增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物，使飲食達(dá)到平衡，并且減少食物攝入量，增加運(yùn)動(dòng)量。

偶爾放正常，這說明身體在排毒，但是經(jīng)常就說明你的腸道出了問題，有腸氣導(dǎo)致經(jīng)常放屁。

我們吃進(jìn)去的食物，在消化、吸收過程中，經(jīng)過一系列的生化反應(yīng)，肯定會(huì)有氣體產(chǎn)生出來(lái)。另外，也有少量空氣和食物夾雜在一起被吞咽。這些氣體除少量有可能被溶解后被人體吸收的，大部分是要排出體外的。

放屁太多、太臭不是小事

1.放屁過多，提示胃腸道“超載”

進(jìn)食過多的淀粉類食物，如甜食、紅薯、土豆、面食等，使腸菌產(chǎn)氣過多，導(dǎo)致放屁增多，糞便量加大。這樣不平衡的飲食要調(diào)整，要增加蛋白質(zhì)、蔬菜類食物的攝入。

特別是當(dāng)人脾胃功能變差，消化功能受到影響時(shí)，也容易出現(xiàn)消化不良，導(dǎo)致腸道細(xì)菌發(fā)酵快，排屁增多。此外，胃腸道疾病或全身器質(zhì)性疾病也可能出現(xiàn)放屁過多，特別是除了放屁多，還伴有腹痛、腹脹、腹瀉、便血、消瘦等任一癥狀，就要及時(shí)到消化科就診。

2.放屁很臭

攝入大蒜、洋蔥、韭菜，或蛋白質(zhì)食物過多，放屁的時(shí)候就會(huì)很臭。然而，除了放臭屁外，還出現(xiàn)腸絞痛、里急后重、發(fā)熱等癥狀，警惕是否腸道細(xì)菌感染;屁帶腥臭味，或是消化道出血，如果同時(shí)伴有糞便帶血、持續(xù)便秘、腹瀉、體重下降、老是感覺有便意，可能是消化道腫瘤。

3.長(zhǎng)期沒屁放

新生兒不放屁，到兒科檢查是否為無(wú)肛癥或肛門發(fā)育不全。成人沒有屁放，小心腸套疊、腸扭轉(zhuǎn)、腸梗阻;如果同時(shí)伴有腹部脹氣，警惕肛門、直腸出問題，如炎癥、腫瘤、便秘、痔瘡等。

放屁多是什么原因?

1.食物

豆子——的造屁食物。豆子中還有很大比例的糖(低聚糖)，我們的身體不能吸收這種物質(zhì)。當(dāng)這些糖進(jìn)入我們的腸子時(shí)，細(xì)菌就開始工作，并產(chǎn)生大量氣體。我們還會(huì)從其他渠道產(chǎn)生氣體，比如吸進(jìn)的空氣、通過血液循環(huán)滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應(yīng)后產(chǎn)生的二氧化碳中所含有的氣體。

那些對(duì)豆子吃不消的人也有辦法。市場(chǎng)上能買到一種“無(wú)屁豆”。這種無(wú)屁豆含有從霉菌中提取出來(lái)的食品酶，即α鄄半乳糖苷酶，它可以分解脹氣食物中的復(fù)雜的糖。另一個(gè)辦法是在烹飪前將豆子浸泡，然后把水倒掉，這樣就可以減小豆的造氣威力，不過與此同時(shí)，你也會(huì)失去一些水溶性維生素。

容易引起放屁的食物有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍(lán)、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄干、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。能夠吸收屁味的東西有木炭片、薄荷和生姜。目前有一種填充了木炭的坐墊。人坐在墊子上放屁后，墊子能吸收90%的臭味。

多吃蛋，韭菜。閩南有一種蘿卜干，用閩南話直接翻譯好像叫“菜甫”的，用鹽和蘿卜做出來(lái)的，做得好的能放十幾年，越老越黑。吃這個(gè)能放屁，不臭又不響，狂舒服。而且還能祛風(fēng)，肚脹吃了就排氣。

2.激躁性大腸癥候群

此癥臨床上也會(huì)有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時(shí)，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。

如果經(jīng)常放屁多吃這食物

蘿卜

順氣健胃，對(duì)氣郁上火生痰者有清熱消痰作用，以蘿卜療效佳。好生吃，如胃有病可做蘿卜湯喝。

玫瑰花

沏茶時(shí)放幾瓣玫瑰花有順氣功效，沒有喝茶習(xí)慣者可以單獨(dú)泡玫瑰花喝，或者將香氣撲鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸進(jìn)花香也能順氣寧神。

蓮藕

藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮服或稀飯煮藕療效好。

茴香

茴香果實(shí)做藥用，名小茴香，嫩葉可食用。子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜都可順氣、健胃、止痛，對(duì)生氣造成的胸腹脹滿、疼痛有較好療效。

山楂

山楂擅長(zhǎng)順氣止痛、化食消積，適宜氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對(duì)于生氣導(dǎo)致的心動(dòng)過速、心律不齊也有一定療效。生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效。

結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中有些人總是經(jīng)常性的放屁，那么放屁多好不好呢?暗示什么問題呢?相信大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹可以幫助到大家哦!經(jīng)常放屁的就要警惕了!