（孕婦可以吃梨子嗎）梨是一種我們平時常常會吃的水果，它的味道甜蜜，而且水分特別多，在秋冬季節更是有很多人用梨子來做湯品，以此達到滋補去燥的功效。不過不少的孕婦朋友都不知道自己是不是可以梨子，今天的文章就來為大家解答。
孕婦可以吃梨子嗎
孕婦是可以吃梨子的，只要你確定梨子是新鮮的，并且在吃的時候洗干凈，每天不要吃超過兩個的梨子，孕婦是完全可以吃梨子的。而且吃梨子還能帶來很多的好處，下面為你詳細介紹。
孕婦吃梨的好處
補充營養
孕婦吃梨子可以補充營養，梨子當中富含多種維生素和纖維素，還有大量水分和礦物質。孕婦吃梨子可以補充孕期營養。
清熱解毒
秋季雖然沒有夏季炎熱但是同樣也是毒素較多的季節，因此清熱解毒非常重要。孕婦吃梨有什么好處呢?梨具有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰功效，不只是梨肉，它的根、花、葉都具有潤肺、消痰清熱、解毒的作用。
生津養肺
秋季氣候干燥，準媽吃梨還可以達到生津養肺的功效。梨有生津、潤燥、清熱、化痰等功效，尤其是在氣候干燥的秋季，能幫助預防或是緩解熱病傷津煩渴、熱咳、痰熱驚狂、口渴失音、咽喉腫痛、消化不良等癥狀。
增強記憶
不少人都覺得在懷孕期間自己的記憶力下降了，很多事情都會記得不清楚。如果你有這樣的困擾，那么梨子就非常適合你來吃。因為梨子里面含有一種叫做硼的物質，它就能很好的提高你的記憶力哦。
促進吸收
梨子對我們腸胃也有一定的幫助作用，如果你平時吃東西感覺營養很難吸收，腸胃功能比較弱，那么每天吃一個梨子就能得到有效的改善。吃梨子的時候要記得，一定要細嚼慢咽。
補充鈣質
梨能幫助準媽媽補充大量的營養物質，其中不得不提的就是鈣。梨對于鈣的作用體現在它能幫助人體凈化器官、儲存鈣質，同時還能軟化血管，這樣就能幫助血液更好的將更多鈣質順利輸送到骨骼中，促進骨骼生長。
改善貧血
孕媽媽吃梨有利于改善貧血癥狀。梨除了具有凈化腎臟，清潔腸道的功效之外，還能補充多種維生素，這樣就能達到改善貧血的目的了!
預防便秘
便秘也是準媽媽在懷孕期間的一大煩惱，有什么辦法預防一下嗎?準媽媽吃梨就能實現這個心愿哦!因為梨中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便的功效，這樣也就能有效防止便秘的發生了。
梨的營養價值
1、梨當中富含B族維生素，能減輕疲勞，能保護心臟，增強心肌活力，能降低血壓;
2、梨中所含的配糖體及鞣酸等成分能祛痰止咳，對咽喉有養護作用;
3、梨中含有的糖類物質和多種維生素都比較容易被人體吸收，而梨有助于增進食欲，對肝臟具有保護作用;
4、梨能清熱鎮靜，常吃梨能使血壓恢復正常，能改善頭暈目眩等癥狀;
5、吃梨能夠防止動脈粥樣硬化，抑制致癌物質亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;
6、梨當中的果膠含量很高，有助于消化、通利大便。
孕婦吃梨的注意事項
梨是一種非常不錯的水果，吃梨的好處很多。一般情況下，孕婦吃少量的梨也是可以的，因為吃梨也會給孕婦帶來不少好處。不過，鑒于孕婦的特殊體質，食用時，還是要注意以下幾個細節。
1、孕婦吃梨，一天多一個就可以了。因為梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃;
2、梨含果酸多，不宜與堿性藥同用，如氨茶堿、小蘇打等;
3、因為梨性寒，所以肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕婦不宜食用;
4、孕媽媽們要注意衛生，梨要削皮之后才能吃;
5、梨當中含有的果酸較多，因此，胃酸多者，不可多食;
6、血虛、畏寒、腹瀉、手腳發涼的患者不可多吃梨，并且好煮熟再吃，以防濕寒癥狀加重。
7、梨有利尿作用，所以，夜尿頻者，睡前要少吃梨;
8、梨的含糖量高，糖尿病者要慎吃。
總結：梨子是一種比較百搭的水果，如果你覺得直接吃已經吃膩了，那么你完全可以把它和其他的水果搭配起來做果汁，這樣味道更佳而且營養也會更豐富哦!梨子是孕婦和產婦都可以吃的水果，大家請放心食用哦。
