紅棗的吃法 八種吃法讓紅棗功效翻倍

（紅棗的吃法）紅棗是日常生活中大家經(jīng)常食用的一種營(yíng)養(yǎng)食物，紅棗的功效與作用有很多，可以給人帶來(lái)很好的養(yǎng)生功效，所以深受人們的親睞。那么你知道紅棗的吃法有哪些嗎？今天小編推薦給大家八種吃法讓紅棗功效翻倍，趕緊來(lái)看看吧。

紅棗的吃法 八種吃法讓紅棗功效翻倍

1.紅棗泡茶→補(bǔ)氣護(hù)嗓

將紅棗炒黑后泡茶喝，可治療胃寒、胃痛，若加入桂圓，就是補(bǔ)血補(bǔ)氣茶了，適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。

2.紅棗熬湯→止咳潤(rùn)肺

唐代盂詵所著的《必效方》記載：“將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯喝可以止咳潤(rùn)肺。”具體方法是：取銀耳約半朵，紅棗10枚，冰糖30克，可根據(jù)個(gè)人口味增減分量。

把銀耳放在清水中發(fā)開(kāi)，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放入鍋里，加水2碗，用大火煮開(kāi)后改用小火煮半個(gè)小時(shí)即可熄火。

3.紅棗煮蛋→補(bǔ)血養(yǎng)顏

將紅棗加桂圓煮紅糖水，待棗和桂圓綿軟時(shí)打個(gè)雞蛋，繼續(xù)用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補(bǔ)血的功效，用此水煮雞蛋既滋補(bǔ)又養(yǎng)顏。

4.紅棗熬粥→安神助眠

有躁郁不安、心神不寧等癥狀的人，可取適量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用。

5.紅棗泡酒→血管暢通

用紅棗泡酒喝對(duì)保持血管暢通有一定的效果。

6.紅棗泡水→養(yǎng)肝排毒

用紅棗泡水喝，能夠養(yǎng)肝排毒。需要注意的是，好將紅棗掰開(kāi)再用水沖泡。另外，新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮，因?yàn)轷r棗維生素C含量非常高，用熱水煮或泡會(huì)破壞維生素C。

7.紅棗蒸木耳→駐顏又祛斑

紅棗蒸木耳具有駐顏祛斑的作用。具體方法是：取紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗用水泡約2小時(shí);黑木耳用水泡發(fā)，共放入碗內(nèi)，加適量水、冰糖，上籠屜蒸約1小時(shí)即可食用。

8.紅棗生姜飲→養(yǎng)胃又安神

紅棗生姜飲，養(yǎng)胃效果不錯(cuò)。將甘草、丁香、沉香搗成細(xì)末后加點(diǎn)鹽，每次取15～25克和紅棗、生姜一起煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次，具有養(yǎng)血、健胃、安神的功效。

總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪八種吃法讓紅棗功效翻倍了嗎？你知道紅棗的吃法有哪些了嗎？紅棗有很多神奇的功效，所以大家一定要嘗試一下它的這些吃法，效果一定不會(huì)讓你失望的。

紅棗的吃法 沒(méi)想到紅棗還能這么吃

紅棗的功效相信很多人都知道，很多女生喜歡用它來(lái)補(bǔ)血，滋陰補(bǔ)陽(yáng)，那么紅棗的吃法有哪些呢?紅棗怎么吃好吃呢?今天我們就為大家詳細(xì)的介紹一下，讓大家看看紅棗的做法是怎樣的。

紅棗除了直接食用或者泡茶和外，其實(shí)還可以做成很多的食物，只是我們不知道而已，下面是小編為大家整理的一些紅棗做法，大家一起來(lái)看看吧。

紅棗除了直接食用或者泡茶和外，其實(shí)還可以做成很多的食物

紅棗的做法

紅棗核桃蛋糕

材料

紅棗200g，牛奶240g，雞蛋750g，細(xì)糖500g，鹽12g，小蘇打10g，低筋面粉650—700g，泡打粉15g，色拉油300，核桃仁200g，融化黃油300g。

做法

1、將紅棗去核，與牛奶一起煮，煮成棗泥，置涼備用。

2、接著將雞蛋、細(xì)糖、鹽一起慢速攪拌至糖化。

3、將棗泥盡量瀝干水分后，加入，繼續(xù)攪拌。

4、將低筋面粉、蘇打粉、泡打粉混合均勻后過(guò)篩，并加入攪拌器皿內(nèi)。

5、慢速混合至無(wú)干粉，中速拌打幾下，以免有顆粒產(chǎn)生。

6、然后慢速的攪拌，將色拉油，分三次慢速加入。

7、將融化黃油加入，慢速混合均勻。

8、將核桃仁挑揀干凈后加入，手動(dòng)拌勻即可。

將核桃仁挑揀干凈后加入，手動(dòng)拌勻即可

9、將制作好的面糊倒入模具中，輕微的震一下，以消除多余的氣泡。

10、將烤箱調(diào)制為焙烤檔165度 中上層;烤制37min。

小訣竅

1.煮棗泥的過(guò)程是一個(gè)很漫長(zhǎng)的，小心糊鍋。

2.面粉量不一定，季節(jié)、室溫、和棗泥的含水量都回影響的。

3.核桃仁可以剩一小部分，裝飾在面糊的表層，還可以裝飾杏仁片。

補(bǔ)氣養(yǎng)顏美容銀耳紅棗糕

材料

低筋面粉100克、泡打粉3.5克、雞蛋2顆、細(xì)砂糖50克、蜂蜜一大匙、檸檬汁一大匙、橄欖油一大匙、紅棗4顆、白木耳3-4朵。

低筋面粉100克、泡打粉3.5克、雞蛋2顆

做法

碗中加入熱水放入白木耳、紅棗;以微波爐微波2分鐘;放涼切碎備用。

大碗中加入雞蛋及糖打發(fā);再加入蜂蜜、檸檬汁及油拌勻。

加入低筋面粉、泡打粉、白木耳、紅棗拌勻。

加入低筋面粉、泡打粉、白木耳、紅棗拌勻

將蛋糕糊舀入紙杯模中，約9分滿。

蒸鍋中將水煮沸后，放入布丁模以大火蒸15分鐘，以牙簽戳入無(wú)沾黏濕粉就是熟了。

結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于紅棗的吃法，通過(guò)文中的介紹，相信大家已經(jīng)知道了紅棗的功效有哪些，知道了紅棗怎么吃比較好，大家可以參考文中的做法去吃紅棗哦，好吃的讓你想不到。