馬奶葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 常吃馬奶葡萄的好處

吃馬奶葡萄會(huì)上火嗎

要弄清楚吃馬奶葡萄上火嗎，還得先看看經(jīng)典是怎么認(rèn)識(shí)的。《本草綱目》認(rèn)為葡萄甘酸，平(后世也記載認(rèn)為葡萄微溫)、無(wú)毒。入肺、脾、腎經(jīng)。所以吃馬奶葡萄不會(huì)上火。但據(jù)《醫(yī)林纂要》記載“多食生內(nèi)熱”，所以適宜為當(dāng)。馬奶葡萄的好處很多，吃馬奶葡萄能補(bǔ)氣血，強(qiáng)筋骨，益肝陰，利小便，舒筋活血，，暖胃健脾，除煩解渴。馬奶葡萄還能治療氣血虛弱，肺虛咳嗽，心悸盜汗，風(fēng)濕痹病，筋骨濕痛，淋病，浮腫。吃馬奶葡萄滋腎液，強(qiáng)筋骨，止渴，安胎。馬奶葡萄汁有治咳嗽、腰痛的療效。特別加班后精神疲憊，血虛心跳時(shí)，吃馬奶葡萄特別好。怕吃馬奶葡萄上火的朋友們?cè)谇锛居锌诟D!

那么既然吃馬奶葡萄不上火，又不寒，是不是誰(shuí)都可以吃呢。中醫(yī)叮囑說(shuō)，服用人參時(shí)忌食馬奶葡萄，糖尿病患者和便秘患者需少食馬奶葡萄，馬奶葡萄也忌與海鮮、魚、蘿卜、四環(huán)素同食。而且剛吃完時(shí)不能立刻喝水，很容易引發(fā)腹瀉。

馬奶葡萄對(duì)人體幫助很大，而且每天吃一些馬奶葡萄，對(duì)人體各方面，都是有著很好調(diào)理，同時(shí)女性在減肥的時(shí)候，也是可以選擇馬奶葡萄，這樣既能輕松減肥，又不損害自身健康。

吃馬奶葡萄不會(huì)上火，大多數(shù)人服用都是健康的，不用太忌口。還想了解更多相關(guān)的知識(shí)介紹請(qǐng)看：馬奶葡萄有幾種.它們的功效是什么。

多吃馬奶葡萄能排毒解內(nèi)熱嗎

萄除營(yíng)養(yǎng)豐富、酸甜可口外，多吃馬奶葡萄還能幫助機(jī)體排毒，解內(nèi)熱。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)。功能生津止渴，補(bǔ)益氣血，強(qiáng)筋骨，利小便。《神農(nóng)本草經(jīng)》載：葡萄“益氣培力，強(qiáng)志，令人肥健耐饑，久食輕身不老延年。”主治氣血不足、頭暈乏力、肺虛咳嗽、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、小便淋澀、浮腫尿少。

現(xiàn)代藥理研究表明，馬奶葡萄中所含的多酚類物質(zhì)是天然的自由基清除劑，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以有效地調(diào)整肝臟細(xì)胞的功能，抵御或減少自由基的傷害;馬奶葡萄所含的微元素硼可助更年期婦女維持血漿中雌激素，有利于鈣質(zhì)吸收而預(yù)防骨質(zhì)疏松;其所含天然聚合苯酚能與病毒或細(xì)菌的蛋白質(zhì)化合，使其失去傳染疾病的能力;馬奶葡萄所含的鞣花酸、白藜蘆醇均具有較強(qiáng)的抗癌作用;每天酌量飲馬奶葡萄酒，以色紅者為優(yōu)，可減少冠心病的死亡，這是因?yàn)轳R奶葡萄酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白的含量，減少動(dòng)脈硬化脆裂而保持彈性。

此外，它還具有抗炎作用，能與細(xì)菌、病毒中的蛋白質(zhì)結(jié)合，使它們失去致病能力。國(guó)外的研究證明，新鮮的馬奶葡萄、馬奶葡萄葉、馬奶葡萄干都具有抵抗病毒的能力。

馬奶葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素，對(duì)保護(hù)肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉(zhuǎn)氨酶。馬奶葡萄中的馬奶葡萄糖、有機(jī)酸、氨基酸、維生素對(duì)大腦神經(jīng)有興奮作用，對(duì)肝炎伴有的神經(jīng)衰弱和疲勞癥狀有改善效果。

馬奶葡萄中的果酸還能幫助消化、增進(jìn)食欲，預(yù)防肝炎后脂肪肝的發(fā)生。馬奶葡萄干是肝炎患者補(bǔ)充鐵的重要來(lái)源。用馬奶葡萄根100克～150克煎水服下，對(duì)黃疸型肝炎有一定輔助療效。

馬奶葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，可軟化血管、活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆轉(zhuǎn)酶在馬奶葡萄皮里含量豐富，好連皮一起吃。白葡萄具有補(bǔ)肺氣、潤(rùn)肺功效，很適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病的人食用。綠葡萄則偏重于清熱解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄則滋陰養(yǎng)腎，使頭發(fā)更黑亮。

“吃葡萄不吐馬奶葡萄皮”，從營(yíng)養(yǎng)角度說(shuō)，這句順口溜應(yīng)改為“吃葡萄不吐皮和子”，葡萄皮和葡萄子聚集了葡萄中大部分營(yíng)養(yǎng)，吃馬奶葡萄時(shí)好整顆吃。如果覺(jué)得口感不太好，可把馬奶葡萄連皮帶子榨成馬奶葡萄汁飲用。

但要提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

吃馬奶葡萄可以美容嗎

馬奶葡萄中具有護(hù)膚效果的是馬奶葡萄籽。在歐洲，馬奶葡萄籽被譽(yù)為“口服的皮膚化妝品”，具有很好的美容養(yǎng)顏功效。

馬奶葡萄籽具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩衰老、維護(hù)皮膚健康、阻止紫外線對(duì)皮膚的侵襲預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。

馬奶葡萄是一種滋補(bǔ)藥品，具有補(bǔ)虛健胃的功效。身體虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良的人，多吃些馬奶葡萄或馬奶葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因?yàn)轳R奶葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生索及礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是糖分的含量很高，而且主要是馬奶葡萄糖，容易被人體直接吸收。

多吃馬奶葡萄抗衰老美容

就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會(huì)松弛一樣，有些人通過(guò)節(jié)食或藥物、運(yùn)動(dòng)等方式減肥后，會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長(zhǎng)皺紋或皺紋增多等問(wèn)題。這是因?yàn)檫^(guò)度減肥使皮下脂肪過(guò)快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。馬奶葡萄籽95%的成份為原青花素其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，比維生素E高出50倍，因此，馬奶葡萄籽可說(shuō)是真正的抗氧化巨星。抗氧化是抗老化的方法，因此，馬奶葡萄籽能讓您永葆青春。

專家指出，好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護(hù)理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、馬奶葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

老人吃馬奶葡萄可促進(jìn)睡眠

吃馬奶葡萄有助于睡眠。報(bào)道稱，研究人員共對(duì)8種馬奶葡萄汁進(jìn)行了檢測(cè)，發(fā)現(xiàn)其中可能含有睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。

其實(shí)，馬奶葡萄除了有助睡眠，還有很多好處。馬奶葡萄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，據(jù)測(cè)定，每日鮮食100克馬奶葡萄，可滿足人體一晝夜需要鈣量的4%、鎂量的1.6%、磷量的0.2%、鐵量的16.4%、銅量的2.7%和錳量的16.6%。馬奶葡萄能補(bǔ)益氣血、強(qiáng)筋骨、通經(jīng)絡(luò)、通淋消腫、利小便，能起到補(bǔ)腎、壯腰、滋神益血、降壓、開胃的作用，尤其在預(yù)防和治療神經(jīng)衰弱、胃痛腹脹、心血管疾病等方面有較顯著的療效。