蛇果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 蛇果與蘋果有什么區(qū)別

蛇果怎么吃

蛇果是蘋果的一個(gè)品種，其價(jià)格、外形、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都與蘋果不同，很多人問蘋果怎么吃，其實(shí)簡(jiǎn)單的吃法就是像蘋果那樣直接吃。當(dāng)然可以有其他吃法，下面中國(guó)吃網(wǎng)菜譜大全為您介紹蛇果怎么吃。

一、生吃

蛇果簡(jiǎn)單的吃法就是像蘋果那樣，洗干凈之后直接吃。

溫馨提醒，由于現(xiàn)在的水果一般都打了農(nóng)藥，所以中國(guó)吃網(wǎng)菜譜養(yǎng)生專家建議削皮之后再吃。

二、做水果酸奶

蛇果可以跟其他水果一起制成酸奶。這樣吃很有營(yíng)養(yǎng)的哦，可以美容減肥，是MM們的首選吃法。

新鮮果粒酸奶

主料

草莓50g 獼猴桃50g 蛇果50g 益生菌酸奶100g 食鹽適量 調(diào)和油適量

做法

1.草莓準(zhǔn)備好。

2.水果去皮，切丁，放入容器中。

3.將水果去皮，切丁，放入容器中。

三、做配菜

蛇果的顏色好看，適合配菜或者盤飾里面的裝飾菜。

海味香瓜盅

主料：蛇果 蝦仁 鮮貝 西蘭花 胡蘿卜 淀粉 食鹽 鼠尾草 白葡萄酒 胡椒粉。

做法

1.香瓜去皮，去掉頂?shù)俸髲拈_口取出中間的籽，清空內(nèi)里后使之成為一個(gè)容器。哈開蓋了。

2.蛇果去皮、切V型花刀，擺放在香瓜周圍，胡蘿卜切菱形片，西蘭花掰成小朵。

3.蝦仁、鮮貝用鼠尾草白葡萄酒鹽腌漬，放少許蛋清、水淀粉上漿、放入冰箱冷凍15分鐘(一定要凍一下下啊，要不劃油的時(shí)候要脫漿的啊)

4.鍋內(nèi)入水。油。鹽將西蘭花燙熟，過涼，蟹肉棒撕成絲狀備用。

5.鍋內(nèi)放橄欖油，熱鍋溫油將鮮貝蝦仁滑散至熟撈出瀝油，將胡蘿卜片略滑撈出。

6.鍋內(nèi)留底油煸香洋蔥粒蒜末，放入滑好的蝦仁鮮貝胡蘿卜片放入胡椒粉蟹肉棒絲、西蘭花。

7.將拌好的海鮮裝回香瓜盅內(nèi)，即可上桌，好漂亮吧。

四、香酥魚柳鑲蘋果

主料：草魚，菜油，色拉油，精鹽，味精，綠色蛇果，干豆粉適量。

做法

1、草魚去鱗洗凈，片下切條，先加料酒、精鹽碼味再裹干豆粉;菜油燒熟，將魚條炸熟，撈出晾冷;

2、蛇果洗凈切成條塊，加精鹽、味精、色拉油拌勻入味;精鹽、味精、色拉油調(diào)成味汁;

3、魚柳澆上調(diào)好的味汁擺在條盤一端，另一端放拌好味道的蛇果塊，菜成。

五、小青龍色拉

材料：小青龍、蛇果、檸檬角、混合生菜、胡蘿卜、番茄粒、千島汁、洋蔥末、蒜泥。

做法

(1)小青龍腹部剖開后取肉，抽掉沙筋，殼用滾水煮熟，保持完整留用。

(2)取出的龍蝦肉加洋蔥末、胡蘿卜、蒜泥腌漬入味，再用煎盤煎熟。

(3)將煎熟的龍蝦肉切成丁;蛇果也切成相同大小的塊，與龍蝦肉、番茄粒一起用千島汁拌勻。

(4)將生菜墊在盆底，擺放上小青龍殼作裝飾，旁邊放上拌好的龍蝦肉、蛇果塊，后放上檸檬角即可。