（眼珠子發黃）眼睛是我們人體重要的感官器官，當眼睛出現了某些問題，我們不容忽視，那么眼珠發黃是怎么回事呢?眼珠發黃我們應該吃哪些食物來進行緩解呢，我們應該怎樣去預防眼珠發黃還有眼睛?接下來就讓我們一起去看看吧。
眼珠子發黃是怎么回事
長時間的工作，經常性的面對電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達到充分的休息。這樣我們的眼睛會很疲勞，眼睛里面會充滿紅血絲，結膜脂肪沉積，看起來眼睛就有些發黃。
長時間的工作，經常性的面對電腦和熬夜，讓我們的眼睛沒有達到充分的休息
如果我們大量的食用一些含有色素的食物，這樣也是會對眼睛有所影響的，如果大量的食用一些蔬菜、水果，例如胡蘿卜、南瓜、柑橘等，會造成肝臟無法完全分解，導致血液中胡蘿卜素濃度過高，會沉積在皮膚角質層和黏膜部位，引起皮膚黃染癥，就出現眼睛發黃。另外，某些藥物帶有一些色素，營養不良身體長期營養不良，維生素的缺乏，會造成膽紅素代謝障礙，而引起血清內膽紅素濃度升高，就造成了眼睛發黃的現象。
黃疸俗稱黃病，是一種由于血清中膽紅素升高導致皮膚、黏膜和鞏膜發黃的癥狀和體征。在黃疸的時候，患者體內分泌的膽汁無法排出而堆積在肝臟中，從而造成了眼睛和皮膚發黃。
眼球發黃的主要特征之一就是會出現肝病乙肝或其他肝病會引起的體內膽紅素升高，多余的膽紅素會進入血液循環，經毛細血管流經全身，就出現黃染現象。
眼珠發黃吃什么比較好
喝菊花茶
生活中,可通過喝菊花茶方法做個調理。中醫學經長期研究得出,菊花茶可有效減輕眼白發黃的情況。當然,西紅柿、牛奶、肝臟、枸杞子、白魚、蚌肉、螺螄等很多食材都能起到非常好的預防和減輕眼睛發黃的情況。此外,因為肝膽性疾病導致的眼白發黃,在生活中除了可以利用食療進行一個簡單護理外,重要的還是要借助于藥物的治療。研究表明,護肝片在針對性治療肝膽性疾病上的效果就非常好的,可快速消除眼白發黃的情況,只是需要注意部分患者會出現頭暈、嘔吐等不良反應,因此應該在醫師指導下服用。
可通過喝菊花茶方法做個調理
吃富含維生素食物
維生素A是構成視網膜感光物質的重要營養素,如果缺乏維生素A容易出現夜盲癥。長時間看電子屏幕,會消耗大量的維生素A。所以補充富含維生素A的食物,對保護眼睛相當重要。常見的富含維生素A的食物:動物的肝臟、胡蘿卜、菠菜、大量的黃色水果等。B族維生素具有保護眼角膜的作用,當缺乏B族維生素的時候會發生眼部的神經病變,讓你感到視力模糊,遇風流淚,怕光甚至眼部炎癥等問題。
如何預防眼睛發黃
久坐電腦，可以適當的補充維生素C、E水果蔬菜富含維生素，多喝茶對眼睛有一定的好處
做好眼部護理工作，常備眼藥水避免眼睛疲勞，干澀。
每日早晨起床， 按摩眼部周圍促進眼部血液循環
經常運動，鍛煉身體，提到抵抗力。增強內臟功能，防止黃疸病
經常運動，鍛煉身體，提到抵抗力
保護眼睛的方法
1、不要吹太久的空調
現在溫度越來越高，許多人受不了這炎熱的天氣在房間內吹一整天的空調，其實空調吹太久很容易得干眼癥，讓眼睛很不舒服。吹空調應避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。
2、早餐喝一杯加入藍莓的酸奶
藍莓是富含抗氧化物的水果之一。一項研究結果表明，吃水果多的人不易患上老年性視網膜黃斑性病變，這種眼病是造成老年人失明的首要原因。
3、不抽煙
吸煙不僅會縮短人類的壽命，同時還會增加其他健康風險，其中一條就是白內障、視神經損害和黃斑變性的發展。不能絕對地說：吸煙就只危害身體的肺部，身體其他堅持連續不斷工作的部位也會遭到損害。除了肺癌之外慘烈的情景莫過于失明了——不是突發性的失明，會長期地發展，尤其是那些煙癮大的人。
4、多喝菊花茶
首先，保護眼睛，就從平常的飲料上說起。汽水之類的，除了解渴之外，還是只有解渴的作用。所以，要保護眼睛，不如喝一些茶飲，比如菊花茶，就有消除眼睛浮腫，以及眼睛疲勞的功效。而且，菊花茶也能解決黑眼圈的問題。
5、多遠眺
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等。此時盡量放松眼睛，堅持1-2分鐘后，逐漸將視線移近，直到眼前1尺左右，注視約1分鐘，然后將視線由近而遠移到原來的目標上。
晨起選擇空曠、空氣清新的場所進行，身體自然直立，兩目先平視遠處一個目標，如樹梢、塔尖或山峰等
6、工作中保持良好的坐姿
保持良好的工作姿勢。保持一個適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到低。調整熒光屏距離位置。建議距離為50—70厘米，而熒光屏應略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。因為角度及距離能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。
7、一周吃兩次菠菜
研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養物質，它可以預防老年性視網膜黃斑性病變和白內障。理想的是讓葉黃素和脂肪類(橄欖油好)一起攝入，這樣吸收好。
總結：上文就是我們給大家介紹的眼睛發黃是怎么回事，為大家解除疑惑，大家可以根據自己的情況自己判斷自己的眼睛發黃到底是因為什么原因引起的，出現這種情況我們可以用上文中為大家介紹的方法來進行緩解。眼睛是我們心靈的窗戶，應該值得我們去重視，不管到底是因為原因引起，希望在此能夠幫到你們。
