紅毛丹怎么吃，紅毛丹的營養價值

（紅毛丹怎么吃，紅毛丹的營養價值）荔枝是很常見的，而紅毛丹是一種不太常見的水果，紅毛丹是一種水果，其營養價值是很高的，紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。那么，紅毛丹怎么吃？

紅毛丹怎么吃

紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎么吃呢?

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

紅毛丹有什么功效
1、養顏護膚：紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、消除皺紋、健美發膚、增強皮膚張力、補血理氣的功效。

2、清熱解毒：味苦，能清心瀉火，清熱除煩，能夠消除血液中的熱毒。適宜于容易上火的人士食用。清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

3、增強人體免疫力：蛋白質是維持免疫機能最重要的營養素，為構成白血球和抗體的主要成份。

4、紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

5、紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

紅毛丹怎么吃不沾核皮

大家都知道，紅毛丹是一種含有豐富營養物質的水果，其皮是紅色的，長有毛，所以叫做紅毛丹，對人體健康也是很重要的，當然，這種水果不是太常見，那么，紅毛丹怎么吃不沾核皮？來了解一下。

紅毛丹怎么吃不沾核皮
海南紅毛丹的吃法：紅毛丹就像長毛的荔枝。吃法和荔枝也很像,果肉也很像,但是個人覺得沒有荔枝好吃,只不過長的比較有特點而已。吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，如果心急大力那就會核散膜碎，膜肉相連了。

而紅毛丹也就是人們口中常說的毛荔枝，當然它的味道也是與荔枝很相似的。果肉鮮美，白白嫩嫩的，讓人忍不住吃一口。在紅毛丹果實的里面是一個核，那么這個核可以吃嗎?下面我就來告訴大家究竟紅毛丹的核能不能吃。

紅毛丹的核是不可以吃的。

紅毛丹被譽為“熱帶水果之王”，原產于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。

1.增強人體免疫力

經常吃紅毛丹能清熱解毒，還能提高身體的免疫能力。

2.潤發美膚

具有滋養強壯、補血理氣、健美發膚之功效。

3.改善頭暈

紅毛丹中的鐵暈元素也非常的高，能幫助改善頭暈和低血壓等病癥。

紅毛丹的營養價值

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

看了上面的文章相信大家對于紅毛丹的核能吃嗎這個問題心里應該是很清楚了吧?紅毛丹和荔枝一樣，是一種好吃卻不宜儲藏的水果。買的時候還要有一定的挑選，最好一次買少點，紅毛丹要存放在干凈陰涼的地方，而且存放的天數也不能多。

紅毛丹的吃法

1、鮮食

紅毛丹又叫毛荔枝，因為外形就像長毛的荔枝。它的吃法和荔枝也很像,在吃紅毛丹的時候，只要撥開柔軟的毛刺輕輕一擠，白色透明的果肉就露出來了，但是吃紅毛丹要用牙慢慢輕輕地一層一層咬，不可以心急大力，否則很容易就會核散膜碎，膜肉相連了。

2、茶飲

把紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱;其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

3、制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

注意事項：

1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。

吃紅毛丹拉肚子怎么辦

在有紅毛丹的季節，由于紅毛丹的顏色和其中的口感，人們是很喜歡吃紅毛丹的，由于不同的腸胃情況，在食用紅毛丹的時候，身體的反應情況不同，有些人會出現拉肚子的情況，那么吃紅毛丹拉肚子怎么辦？

吃紅毛丹拉肚子怎么辦
紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜，人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。吃紅毛丹拉肚子可以嘗試以下方法：

1、多喝水。腹瀉病人由于大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，并且調節鉀、鈉電解質、水分酸堿平衡。而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素，也是很好的補充品。它們都是防止機體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

2、勿匆忙服藥。除非是病毒或細菌感染引起的腹瀉，或者嚴重腹瀉產生并發癥，普通的腹瀉并不需要服藥治療，它的癥狀一般不會超過48小時。所以，至少兩天以內，勿用藥物止住腹瀉，因為腹瀉是體內排除毒素的方式。上海中佑肛腸醫院專家指出：當病人發生急性腹瀉時，不鼓勵使用止瀉劑，除非其他急需控制的情況。否則，讓它排出可能比較有利，也能加速復原。

紅毛丹怎么吃
1、糯小米紅毛丹粥。功效：改善習慣性腹瀉。材料：紅毛丹5粒糯小米50克新鮮山藥3兩紅棗10粒。做法：①糯小米下鍋用小火干炒(不加油)15分鐘。②山藥去皮切丁、紅棗切開去籽、紅毛丹洗凈剝殼去籽。③糯小米、山藥、紅棗加水約750毫升煮滾，之后轉小火再煮30分鐘。關火后，加入紅毛丹拌勻即可。宜趁熱進食。

2、紅毛丹益母草茶。功效：改善月事不順。材料：紅毛丹5粒益母草(干)20克紅棗10粒。做法：①益母草用凈水洗過，并用濾網瀝干。②紅棗洗凈切開去籽、紅名丹洗凈后剝5去籽。③益母草連同紅棗加水約750毫升煮耀，之后轉小火再煮20分鐘，濾渣待涼。④將已冷的益母草紅棗湯與紅毛丹用果汁機拌勻即可。溫喝最好，不可冰冷飲用。

3、紅毛丹蝦球。材料：大蝦仁10個，紅毛丹罐頭1罐，胡椒鹽1小匙，蛋1個，太白粉1湯匙，美乃滋200g，白芝麻少許。做法：①蝦仁去腸泥洗凈，拭干水分，在背部劃一刀，加胡椒鹽、蛋、太白粉腌10分鐘。②起油鍋燒熱，將蝦仁入鍋炸熟至變色并形成蝦球即可。③將炸好之蝦球及紅毛丹擺盤，淋上美乃滋、撒上白芝麻即可。

吃紅毛丹過敏怎么辦

紅毛丹，又叫毛荔枝、毛龍眼，是一種營養豐富、口感很好的熱帶水果。紅毛丹，長期吃的話可以養顏美容、增強人體免疫力。但是，無論是什么食物都好，都要適量，不要過量。也有人在吃了紅毛丹后產生過敏現象。那么吃紅毛丹過敏怎么辦呢？

吃紅毛丹過敏怎么辦
吃紅毛丹過敏，建議使用鈣劑進行治療，同時局部外用爐甘石洗劑。可以適當補充鈣和維生素C。同時在配合吃鹽酸西替利秦片進行調理。具體劑量請遵醫囑。如果經常發作,建議檢查過敏源。

紅毛丹被譽為“熱帶水果之王”，原產于馬來群島，可制作罐頭、蜜餞、果醬、果凍、釀酒等。有些會在吃了紅毛丹后有過敏現象，這時要放松心情，以免造成心理壓力。多注意休息，以清淡飲食為主，比如小米粥之類的，還要忌口辛辣飲食，海鮮牛羊肉也要注意避免盡量不吃。

可以口服：鹽酸西替利嗪片(或鹽酸咪唑斯汀片)，1片，每天1次(早上服)。撲爾敏片，2片，每天1次(晚上服)。局部外用藥：丁酸氫化可的松(尤卓爾)軟膏或皮炎平軟膏，每天3次。治療期間避免辛辣刺激性飲食和高蛋白飲食(如牛奶、魚、蝦等)。當然，紅毛丹，哈密瓜等容易造成過敏的食物也不要吃。

吃紅毛丹過敏，還有要去醫院進行診斷治療，同時也要注意不要接觸到過敏源。供給充足的蛋白質和鐵，飲食中應多吃瘦肉、動物肝臟、豆腐豆漿等，宜多吃新鮮菜和水果。

紅毛丹的功效與營養價值
1、紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、各種維生素和礦質元素，主要品種可食部分占41%-47.3%，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，可口怡人。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

2、紅毛丹含有豐富的維生素如維生素A，維生素B、維生素C，和豐富的礦物質如鉀、鈣、鎂、磷等，具有滋養強壯、補血理氣.健美發膚之功效。紅毛丹熱量頗高，能增強疾病扣抗力、補充體力，改善下痢及腹部寒涼不適。紅毛丹含鐵量亦高，有助于改善頭暈、低血壓等。

3、增強人體免疫力：紅毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，能增加人體免疫力。

4、長期食用紅毛丹可潤膚養顏、清熱解毒、增強人體免疫力。它含有豐富之鈣質，磷質與維他命C。紅毛丹果實營養豐富，供鮮食和加工制罐頭，此外還可制蜜餞、果醬、果凍和釀酒。

5、紅毛丹果殼洗凈加水煎煮當茶飲，可改善口團炎與腹瀉。紅毛丹植株的樹根，洗凈加水熬煮當日常飲料，能降火解熱。其樹皮水煮當茶飲，對舌頭炎癥具有顯著的功效。

紅毛丹什么季節吃

紅毛丹又名毛荔枝，現代營養學研究發現它含有豐富的鈣質、磷、維他命C。而從中醫的角度來看，紅毛丹性味甘溫，果肉甘香甜美厚而多汁，長期食用可生津開胃、潤膚養顏、清熱解毒、增強免疫力。可是紅毛丹果實長滿軟刺，要怎么吃呢?紅毛丹什么季節吃?

紅毛丹什么季節吃
看似紅色小刺猬的紅毛丹在每年的6-8月為果實成熟采摘季節。紅毛丹別名，毛荔枝、毛龍眼。是一種肉質柔軟、味甜多汁水果，入口生津。果實呈球形、橢圓形或長卵形，并有軟刺，成串生在果梗上，成熟時外殼呈紅色，果肉白色，脆爽而柔軟，味道甜酸可口。是備受大家喜愛的一種水果。

紅毛丹屬溫性水果，多吃容易上火，如果平常口干舌燥、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、便秘、痔瘡、的人群不宜常吃。根據相關介紹紅毛丹加適量的益母草和紅棗可以治療女性月經不調等癥。此外紅毛丹甜度雖不及荔枝，但仍然會使血糖上升，故糖尿病及癌癥患者均要忌口勿吃。

紅毛丹的果實呈球形或卵形，果皮表面有龜甲紋、并具一凹溝，內藏種子，熟果的顏色呈鮮紅色或略帶黃色。

在選購紅毛丹時同荔枝一樣，要看其外表是否美觀，皮色是否鮮紅，外表新鮮的果實，品質口感自然鮮美。以呆皮表面柔毛紅中帶綠的果實品質最佳。選購時應挑軟刺細長新鮮，果體外表無黑斑、果粒大且勻稱，皮薄而肉厚者便是上品。

吃紅毛丹的注意事項
1、紅毛丹要即買即食，不宜久藏，在常溫下經3天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮l0天左右。

2、紅毛丹的果殼較荔枝厚，用指甲剝會傷害手指，而且也不衛生，正確的方法是用兩只手上下握住，像開瓶蓋一樣將它旋開。

3、紅毛丹屬溫性水果，多吃容易生熱上火，故平常有口干舌燥、扁桃腺發炎、臉長青春痘、高血壓壓、牙周病、口臭強烈、便秘、痔瘡、熱咳等熱性病者不宜多吃。

4、紅毛丹的果核上有一層堅硬且脆的保護膜，和果肉緊密相連。這層膜人的腸胃是無法消化的，吃到肚子里會劃破腸胃內壁，食用時一定要將這層膜剔除干凈。