【披薩的做法】豆腐匹薩(比普通匹薩更簡單)

 特色小吃培訓班   2017-11-14 21:35   1,574 views 人閱讀  0 條評論

【披薩的做法】豆腐匹薩(比普通匹薩更簡單)

【披薩的做法】豆腐匹薩(比普通匹薩更簡單)

美味又營養的新口味披薩--------豆腐披薩(比普通披薩更簡單)

原料:北豆腐半盒 剩米飯180克 雞蛋1只 鹽1/4茶匙(1克)

配料:圣女果6個 熟玉米粒1小把 熟青豆粒1小把 意大利面醬2湯匙(30克) 三文魚(或其他魚肉)50克 干迷迭香碎1茶匙(5克) 紅黃青彩椒各1/3個 意大利香草粉1/2茶匙(3克) 馬蘇里拉奶酪60克

做法:

1)把北豆腐和米飯放入容器中,用手抓散后加入整只的雞蛋,再放入鹽拌勻。

2) 圣女果對半切開,用勺子將里面的果肉挖出,彩椒切成條,三文魚切成2cm見方的小丁備用。

3) 在披薩盤中薄薄的刷一層油,然后放入攪拌好的豆腐米飯,大約填至1/3就可以了,用手往下壓一壓,讓豆腐米飯更結實一些。

4) 接著在豆腐米飯上均勻的涂上意大利面醬,撒上一層馬蘇里拉奶酪,擺上三文魚丁,玉米粒,青豆,彩椒條和圣女果。此時預熱烤箱,預熱溫度為180度。

5) 然后再均勻的撒上一點意大利香草粉,干迷迭香碎,最后,撒一層馬蘇里拉奶酪。

6) 將烤盤放入烤箱的中層,用上下火,烤約15分鐘即可。

【披薩的做法】豆腐匹薩(比普通匹薩更簡單)

超級啰嗦:

做這款豆腐披薩,建議大家用北豆腐,有的地方也叫老豆腐。如果您買回的老豆腐水分大,先用紗布將水分擠壓出去一些,再與米粉混合攪拌,否則在烤制時容易出水,影響披薩成型。

米飯,最好用隔夜的米飯,那樣的米飯,水份蒸發了一些了,能吸收豆腐中的水分,除了口感好,也更容易使披薩定型。

豆腐含有豐富的氨基酸、蛋白質,這款披薩尤其適合媽媽們做個孩子吃。同時配上深海的魚類,營養更加豐富,多食用深海的魚類,對孩子的腦發育也有一定的好處,比如三文魚,銀鱈魚,鯛魚等。

放入披薩中的食材,盡量避免選擇易出水的材料,如果選用的話,要事先進行脫水,比如切成塊后放入烤箱中,用180度的溫度先烤8分鐘左右再用。

我們用的玉米粒,青豆都是煮熟的,如果您買的是生的,一定焯燙熟后再用,否則生的玉米和青豆放在烤箱里烤15分鐘,還是很硬的。不管是用圣女果還是西紅柿,都要挖掉里面帶有湯汁的果肉,這是為了防止出水,影響口感和造型。

在匹薩盤底部和四周都均勻的涂上少許油,會使披薩烤好后會更容易取出。而且米飯會更好吃。

馬蘇里拉奶酪是做披薩的最佳奶酪,大型超市的進口奶制品區域都有賣。

如果不怕麻煩的話還可以自己炒番茄醬,那樣味道會更好。如果沒有時間制作,就用意大利面醬代替,味道也不錯。

披薩上撒的香草碎在大型超市的進口調料柜臺上可以買到,撒了這些香草碎,味道會更誘人。

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