別出心裁的美容食品——紅豆批薩
天氣一熱我就開始擔心我那些米面會生蟲，那天盤點一下，發現還有一罐子紅豆，好像時間不短了，于是頭腦一熱，一股腦都給泡了、煮了。這下好嗎，原來的一罐子變成一鍋了！于是乎，我家從那天開始，幾乎天天吃紅豆，早上紅豆粥、晚上紅豆飯，直把兒子吃的看見紅豆就叫喚。得，還得換吃法吧！于是乎，又開始蒸豆包、做面包。那天做了一個吐司之后，剩下的一塊面團兒子讓我烤批薩，看著還剩下的一點紅豆，靈機一動都讓我整批薩里了，于是乎，一個具有特殊功能的批薩誕生了。
紅豆批薩
原料：面包面團200克，蜜紅豆、薩拉米腸、杏鮑菇各適量
調料：番茄醬、批薩草、馬蘇里拉奶酪各適量
紅豆批薩做法
1.面包面團排氣后，搟成圓片放到批薩盤里（9寸），再用手抻拉按平至覆蓋整個批薩盤底部。
2.在面片表面扎小孔。我用的工具是叉子，也可以用竹簽、牙簽等尖頭器具。
3.烤箱預熱180度，將面片放進去烤8-10分鐘后取出來。
4.在面片表面涂上番茄沙司。
5.鋪上一層蜜紅豆。
6.放上薩拉米腸和杏鮑菇薄片。
7.撒上批薩草和馬蘇里拉奶酪。
8.入預熱180度的烤箱烤15分鐘即可出爐。
美食心得
1.做批薩的面團一般跟面包面團一樣，我這個是做吐司剩下的一塊面，也可以用家里蒸饅頭的普通面團。
2.將批薩餅坯事先烤一下，不但能增加餅皮脆感，還能防止漏餡。
3.上面的食材隨意，我是家里有什么就放什么了，但一般放含水量較少的食材為宜。
4.批薩好吃的秘訣就在于奶酪，進烤箱之前撒一些，距離出爐前5分鐘再撒一次，會起到比較好的拉絲效果。當然，如果奶酪質量不好，放多少都不會拉絲的。
為什么說這個批薩具有特殊功能呢？因為啊，加了紅豆之后，它就具有美容養顏的功效了。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。另外其纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。
紅豆還可以補血，這個大家都知道，還能清心養神、健脾益腎、消腫輕身，能提升內臟活力，增強體力，多吃紅豆，一定會讓你臉色紅潤健康。所以啊，不要以為美容只是和奢侈品相關，省錢又高效的美容方法到處都有，一定要仔細發現，小小紅豆也是養顏佳品呢！養生也是美容護膚的重要一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人哦！
健康飲食網小提示
南瓜和紅豆能一起吃:南瓜是低熱量食品，有健膚潤膚、防止皮膚粗糙、減肥的作用。紅豆有利尿、消腫、減肥的作用。南瓜與紅豆搭配，有健美、潤膚作用，還對于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌癥有一定療
雞肉和紅豆能一起吃:紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素等。有補腎滋陰、補血、明目的功效，還有活血、利尿、祛風解毒作用。雞肉營養豐富，有溫中益氣，填精補’腎等作用。兩者搭配
關鍵詞:紅豆批薩食譜紅豆食譜
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