黃豆核桃糊的做法

　　黃豆核桃糊就是一款不錯的佳肴。

　　原料：黃豆300克，白芨10克，核桃肉400克，粳米50克，白糖適量。

　　黃豆核桃糊的做法

　　1.將黃豆、白芨、核桃肉、粳米分別清洗干凈，烘干，共研成細(xì)粉，待用。

　　2.先用適量冷水調(diào)成漿，拌勻，再徐徐倒入鍋內(nèi)滾水中，用量500毫升，邊倒入邊攪拌，煮成糊狀，然后加入白糖拌勻。每日早、晚各服用100克。

　　美容功效：益氣養(yǎng)血，潤燥消腫。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　紅棗和核桃能一起吃:兩者同食有補(bǔ)血、益智、抗衰老的功效

　　核桃和芝麻能一起吃:改善皮膚彈性，保持皮膚細(xì)膩。

　　關(guān)鍵詞核桃黃豆黃豆食譜

　　黃豆芽的營養(yǎng)

　　現(xiàn)代研究證明，黃豆芽除保持黃豆原有的成分外，還含有豐富的維生素C、B、B2、B1，鎂及許多抗癌物質(zhì)。據(jù)報道，豆芽中含有的葉綠素可以預(yù)防和治...[更多]