草莓葡萄汁的做法

　　草莓葡萄汁

　　原料:草莓2—3個，菠菜100克，葡萄6～8粒，蜂蜜1小匙，開水150毫升。

　　草莓葡萄汁的做法

　　①將菠菜洗凈，切成小段。

　　②葡萄洗凈、瀝干，并取出種子。

　　③草莓的蒂去除，洗凈，切成兩半。

　　功效:菠菜含有大量的鐵質(zhì)，葡萄則能補血。兩者相輔，可有效改善貧血。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　草莓和牛奶能一起吃:同食清涼解渴、增加營養(yǎng)、養(yǎng)心安神

　　草莓和冰糖能一起吃:草莓具有清熱解毒、生津止渴等功效。草莓若與同樣有解毒功效的冰糖搭配食用，則對夏暑熱、口渴煩躁有一定療效。

　　關(guān)鍵詞:草莓葡萄草莓食譜

　　葡萄的營養(yǎng)價值

　　葡萄營養(yǎng)豐富，味甜可口，水分高，是人們喜愛的小水果。葡萄因品種不同，果實形狀、大小、顏色、熟期、品質(zhì)等都有差異。除平常吃的紅、白葡萄...[更多]