櫻桃炒香菇的做法

　　菜系及功效：美容食譜

　　櫻桃炒香菇

　　原料：櫻桃75克，香菇100克，豌豆苗100克，姜10克，精鹽1克，味精1克，植物油30克。

　　櫻桃炒香菇的做法

　　將香菇、豌豆苗洗凈去雜，香菇切片，豌豆苗切段，鍋入油燒熱，人姜絲、香菇煸炒，加水150克煮10分鐘，人豌豆苗、精鹽、味精、櫻桃，再煮沸兩分鐘，待湯盡時(shí)起鍋即成。

　　用法：食用，佐餐食。

　　主治：肌膚干燥，面部黑斑、皺紋增多。

　　櫻桃營(yíng)養(yǎng)分析

　　營(yíng)養(yǎng)成分：每100克櫻桃鮮果中含水分88克，蛋白質(zhì)1.1克，脂肪0.2克，碳水化合物9.9克，灰分0.5克，粗纖維0.4克，胡蘿卜素210微克，硫胺素0.04毫克，核黃素0.08毫克，尼克酸0.6毫克，抗壞血酸10毫克，鉀232毫克，鈉8毫克，鈣11毫克，鎂12毫克，鐵0.4。5.9毫克，錳0.07毫克，鋅0.23毫克，銅0.1毫克，磷27毫克，硒0.21微克。

　　藥用功效：櫻桃性味甘，溫，微酸。補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)勝濕，防喉癥，潤(rùn)膚。主治癱瘓、四肢不仁、風(fēng)濕腰腿痛、食滯、腹瀉、冷凍等癥。

　　飲食禁忌：櫻桃性溫?zé)幔灰硕嗍常嗍持律眢w不適者，可用甘蔗汁飲服解之.熱性病及虛熱咳嗽者忌食。櫻桃核仁，水解后產(chǎn)生氫氰酸，藥用時(shí)應(yīng)防止中毒。

　　健康飲食網(wǎng)小提示

　　香菇和蘑菇能一起吃:滋補(bǔ)強(qiáng)壯、消食化痰、清神降壓、滑潤(rùn)皮膚和抗癌作用

　　西蘭花和香菇能一起吃:兩者同食是壞血病，膽固醇，高血壓，腎炎，尿蛋白癥，糖尿病患者的首選

　　關(guān)鍵詞:香菇櫻桃櫻桃食譜香菇食譜

　　食用香菇需要注意什么

　　(1)白糖水泡干香菇會(huì)更香。盆中放40℃左右的溫水,再加入適量白糖攪拌均勻,把洗凈的干香菇放入。這樣浸泡的干香菇,由于吃水快,可以保住干香菇的...[更多]