什么是營(yíng)養(yǎng)舒化奶，它與我們普通喝的牛奶有什么不一樣

　　牛奶是非常有營(yíng)養(yǎng)的一種飲品，平時(shí)我們會(huì)在早餐的時(shí)候喝上一杯牛奶來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)增強(qiáng)我們的抵抗力。其實(shí)牛奶的品種非常多，我們平時(shí)在購(gòu)買的時(shí)候就可以感受到，那你知道營(yíng)養(yǎng)舒化奶是什么奶嗎？它與我們普通喝的牛奶有什么不一樣嗎？今天小編就來跟大家聊一聊關(guān)于營(yíng)養(yǎng)舒化奶的小知識(shí)。

　　一、什么是營(yíng)養(yǎng)舒化奶

　　其實(shí)所謂的營(yíng)養(yǎng)舒化奶就是牛奶當(dāng)中的一種，但是它是經(jīng)過二次加工提煉，將牛奶當(dāng)中的一些糖分去除，因?yàn)槲覀冇幸恍┤巳菏侨樘遣荒驼?，就是不能接受牛奶?dāng)中的乳糖，一旦喝了牛奶之后就會(huì)出現(xiàn)拉肚子。所以這群人普通的牛奶是不能喝的，但是營(yíng)養(yǎng)舒化奶喝了就不會(huì)拉肚子的現(xiàn)象，所以營(yíng)養(yǎng)舒化奶會(huì)更加健康一些。

　　二、營(yíng)養(yǎng)舒化奶與普通牛奶的區(qū)別

　　1.成分道不同

　　普通的牛奶當(dāng)中所含的各種的營(yíng)養(yǎng)素，蛋白質(zhì)，乳糖，營(yíng)養(yǎng)比較平均一點(diǎn)的。但是營(yíng)養(yǎng)舒化奶它當(dāng)中除了葡萄牛奶含有的這些營(yíng)養(yǎng)之外，它是沒有乳糖的，因?yàn)樗鼘⑷樘侨コ?，所以才稱作為舒化奶。因此在成分上面普通牛奶是含有乳糖，而舒化奶是不含乳糖的。

　　2.適應(yīng)的人群不同

　　普通的牛奶適應(yīng)絕大部分的人，但是對(duì)于一些乳糖不耐者是不能飲用的，否則會(huì)給他們的身體帶來一些不適。但是營(yíng)養(yǎng)舒化奶的話是所有的人都可以喝的，因?yàn)槿樘遣荒驼呖梢院鹊脑?，其他?duì)于乳糖酶不過敏的人群自然也是可以喝的。所以普通的牛奶是針對(duì)的絕大部分的人，而營(yíng)養(yǎng)舒化奶是針對(duì)的所有的人。

　　3.脂肪含量低

　　其實(shí)牛奶當(dāng)中也含有一定的脂肪，那么普通牛奶的話是沒有經(jīng)過一些提煉，所以它的脂肪含量還是比較高的，經(jīng)常喝牛奶雖然可以補(bǔ)充我們的各種營(yíng)養(yǎng)素，但是也會(huì)有一些脂肪的堆積。但是營(yíng)養(yǎng)舒化奶進(jìn)行二次加工的時(shí)候，它將其中的脂肪會(huì)去除不少，因此它的脂肪含量是比較少的，所以想要減肥但是又想喝牛奶的話，那么選擇營(yíng)養(yǎng)舒化奶是比較好的。

　　以上就是關(guān)于營(yíng)養(yǎng)舒化奶的介紹以及它與普通奶的區(qū)別。所以小伙伴首先要了解自己的體質(zhì)，然后根據(jù)自己的體質(zhì)來選擇相對(duì)應(yīng)的牛奶，這樣才會(huì)喝的健康，喝的安心。當(dāng)然現(xiàn)在市場(chǎng)上還有一些其他品種的牛奶小伙伴也可以試試看，每天喝上一小杯牛奶非常對(duì)我們的身體是非常不錯(cuò)的。