人的壽命長短竟能從這地方看出

 特色小吃培訓班   2018-12-27 13:20   1,699 views 人閱讀  0 條評論

(人的壽命長短竟能從這地方看出)現今社會科技越來越發達,不僅分析解密了人體的生命密碼DNA,很多過去的疑難雜癥,很多科學家都攻克了,那么壽命可以預測嗎?下面我們可以了解下平時走路的姿勢,從姿勢了解人體健康的程度,從而判斷壽命的長度。

判斷壽命的長度

在路上仔細觀察就不難發現,有的人走路姿勢不太美觀,左右搖擺像只企鵝,或者雙腳朝外像卓別林,不僅看起來不美觀。其實這些走路姿勢,或許可以反映出你的身體狀況。

還記得幾年前那風靡一時的電影《公主日記》嗎?里面由安妮·海瑟薇所扮演的主人公,為了成為一個合格的公主,接受的第一項訓練,就是頭頂厚厚書本練習走路。

蹣跚學步、娃娃學步……人們生下來學會的第一個運動就是走路。在路上仔細觀察就不難發現,有的人走路姿勢不太美觀,左右搖擺像只企鵝,或者雙腳朝外像卓別林,不僅看起來不美觀,甚至會給身體各部位,如脊椎、腰椎等帶來巨大傷害,比如低頭,或頭抬得過高,可能導致身體失去平衡而拉傷;重心過高或過低,可能會導致腰部和下肢關節的受損。

走路交叉查查“腦”

有的小孩子走路交叉呈剪刀步態,還有的老人也是,不僅姿勢怪異還特別費鞋。

“走路剪刀步,有可能是腦癱或中風的征兆”專家介紹,腦癱的幼童,有個特征是肌張力增強,特別是內收肌群為明顯,下肢又比上肢嚴重,常形成兩腿交叉畸形。

走路剪刀步,有可能是腦癱或中風的征兆

而有中風征兆的中老年人,一側上下肢也會有運動障礙,多數初期表現為肌張力明顯下降,所以也會呈剪刀步。

外“八字”小心臀肌發威

老人們的經驗,為了讓小孩子以后沒有“外八”,就會在他們滿月時,用繩子包住襁褓,固定雙腿。專家說,這個方法對下肢力線有問題的嬰兒可能有效,但沒有一個科學量化的方法不易掌握。

企鵝的“外八字”讓它平添了一份可愛,可是把這樣的外八字腳放在青少年或成年人身上,就不是那么可愛了。今年21歲的徐明雖從小成績比較好,但還是比較內向,因為他走路的時候“外八字”,不僅有同學笑話,甚至走在路上,偶爾也會被人側目。后來他在網上查資料時,發現自己可能不是習慣的問題,后來到醫院一看,原來臀肌攣縮。

壽命可以預測嗎 從姿勢判斷壽命長度!由此可見,正確的走姿能夠起到健康保健的作用,壽命自然能夠更加長久,而不正確的走姿,不單單不美觀,還會引起各種疾病,自然也影響壽命了。

美國公布決定人類壽命6大因素

第一名:人際關系

研究表明,人際關系的重要性遠遠超乎想象。人際關系可能比水果蔬菜、經常鍛煉和定期體檢更加重要。哈佛大學醫學院一項對268 名男性進行跟蹤調查發現,一個人生活中真正重要的就是和別人的關系。研究還發現,常與朋友小聚適度飲酒者比滴酒不沾者更長壽。

第二名:性格特征

弗里德曼在研究中發現,在性格方面,百歲老人至少有三大共同點:其一,生活態度積極,大多數性格外向、樂觀隨和,笑對生活,廣泛 社交。這些老人善于公開宣泄自己的情緒。其二,責任心強。責任心是直接關系到長壽、婚姻幸福和賺大錢的一大重要性格特征。無論是孩提時代的責任心還是成年 期的責任心,都是長壽的好指標。責任心越強,越有益長壽。其三,積極看待衰老。研究發現,對衰老持積極態度的老人壽命延長7.5年。

第三名:職業生涯

工作對長壽的重要性大大超過人們的想象。失業、工作不穩定及工資過低都會殃及健康。與同事及上司的關系是否融洽也會明顯影響健康 狀況。偶爾拍點馬屁有益健康。事業成功有助于長壽。乏味的工作會增加心臟病風險。據研究,人們臨死前后悔的事就是過勞工作既迫害健康又得不到應有的回 報。反之,如果真正熱愛自己所從事的有意義的工作,勤奮努力反而有益長壽。

第四名:生活細節

一些生活小習慣直接關系到是否能夠長壽。保證足夠睡眠和美滿和諧的夫妻生活;不拖欠債務;與人為善,多點寬容。另外,保持年輕的心態也有助長壽。研究發現,看上去更年輕的人更長壽。目前是否擁有年輕的心態和行為。

第五名:戒除不良習慣

很多人認為,戒除抽煙和酗酒等生活習慣是一件非常痛苦的事情。然而多項研究發現,長命百歲與快樂生活具有很大的交集,在很大程度上“相互重疊”。因此,為了提高生活質量和延年益壽,應該積極改變不良生活習慣。

戒除抽煙和酗酒等生活習慣是一件非常痛苦的事情

第六名:與健康者為伍

近朱者赤,近墨者黑。經常與誰在一起也關系到是否能長壽。弗里德曼表示,群體特征決定個人生活類型,朋友的生活習慣會直接影響你的生活習慣。要想健康,就應該經常和生活方式健康的人交往。

活到壽命極限的12個方法

可以使你增加:10歲

幽默可以使你更健康、更長壽、更快樂,這是挪威科學技術大學發表于2006年的一項研究成果顯示的。另據他們證實,具有幽默感的人當患上重大疾病時被治愈或好轉的可能性比其他人要高出30%。笑可以使人產生更多的保護性荷爾蒙,調節血壓,減小壓力,增強免疫系統。鑒于笑能給你帶來這么多的好處,讓自己多一些笑聲,可以使你的壽命增加8歲。所以,從現在開始多看喜劇電影,多聽相聲,也講笑話給別人聽吧。

經常在家測血壓

可以使你增加:25.2歲

不要等身體真的出問題了才想起來去測血壓。現在,人們通常是買個血壓儀在家自測血壓,而不再像從前那樣跑到醫院里讓醫生測。就買那種常見的腕式測壓儀,然后每月測一次。一個能擁有相對較低血壓(115/75)的人通常比那種血壓相對較高(140/90)的人多活25年。根據你的實際年齡,如果你的血壓過高,那就一定要想辦法降下來。通常的方法是:經常鍛煉,減少脂肪、鹽、酒的攝入量,而且不要玩那些過于驚險的游戲,比如過山車。

買一只狗陪你

可以使你增加:11.4歲

有一只貓或狗在身邊陪你,可以使你降低心臟病、中風發作的風險,還可以使正身患重癥的人盡快好起來。對此你還在懷疑嗎?讓我們來告訴你——根據貝爾法斯特女王大學的韋爾斯博士的一項研究顯示,養狗往往可以降低血壓和膽固醇水平,養狗的人和那些沒有狗的人比起來,養狗的人簡直太幸運了。而且,養狗比養貓更有好處,因為狗可以“強迫”你每天早晚必須出去散步,這是《寵物的治療功效》一書的作者醫學博士貝克爾說的。

用牙線

可以使你增加:6.4歲

當你用牙線的時候,你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來,而且可以讓你的牙齒不再生垢。威斯康星州的美容牙科研究中心的一項研究顯示,有近80%的成年人都患有牙周疾病,而剩下的20%的人的牙齒也長得非常難看,而這些,我們當中的大多數都不知道。當然,事情也不是特別的糟,通常來說,我們只要去看看牙科醫生就可以了。 不過,根據醫學博士克里斯的一項研究顯示,有牙病歷史的男人患上胰腺癌的機率比普通人要高出63%。所以,他建議一年看兩到四次牙醫。沒錯兒,看牙醫非常貴,但總比得上癌癥強,而且防患于未然還可以使你活得更長。

當你用牙線的時候,你不光把昨晚剩在牙縫間的魚肉渣剔了出來

加入足球隊

可以使你增加:11歲

加入一個足球隊,可以解壓,并對生理產生影響,還可以防止身體過早老化。這種類似小社團的組織是使你有效減壓的一個非常好的辦法。澳大利亞的一項對1,400名老年男人和女人的研究顯示,這些有著親密伙伴的老年人可以活得比普通人更長。一個相對固定的社交圈可以讓你年輕3.5歲。當然,經常鍛煉還可以給你帶來很多好處,比如保持肌肉有力、關節靈活、心功能增強,以及肺活量增大等等。那么,為什么不多花點兒時間加入一個小足球隊,既有了和朋友交流的機會,又讓自己身體更強壯呢?

為自己找一個伴侶

可以使你增加9.5歲

離婚,而且讓你的另一半房子是空的,這真的不是一個很好的主意。你的生活會更加孤寂。紐約洛克菲勒大學2004年的一項研究顯示,離婚會加速白細胞的老化。另一方面,長壽真的需要靠兩個人來維系。“長期的愛的關系可以使你年輕6.5歲,”羅森博士說。固定的夫妻關系可以讓你進入一種平衡的穩定的生活狀態中去。誠然,那種有規律的夫妻關系和長期忠誠的相守并不一定真的就能在你身上發生,但如果你連試都不試一下,你怎么知道你沒有這種好運呢?

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