孕婦可以吃巧克力嗎 孕婦不能這樣吃巧克力
在我們日常生活中，懷孕初期孕婦需要十分注重飲食，在現實生活中有太多的東西是孕婦不能吃的，那孕婦可以吃巧克力嗎?孕婦吃巧克力有什么好處呢?您知道孕婦巧克力吃多了會怎樣呢?接下來就和小編一起去了解一下吧。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦可以適當吃巧克力
巧克力中所含的銅元素對胚胎的正常發育具有重要作用。另外有些巧克力中還添加了卵磷脂，其磷的成份對胎兒大腦發育是大有好處的。因此，孕婦可以適當吃巧克力，但孕婦吃巧克力時一定要注意量，每天不要吃超過100克的巧克力，否則會對孕婦和胎兒身體不利。
孕婦吃巧克力有什么好處
1、對胎兒有積極影響
對胎兒有積極影響
孕婦吃巧克力對于嬰兒有積極的影響，而且孕婦吃巧克力的時候，會覺得心情很好，感覺很棒，而孕婦會把這種感覺傳遞給腹中的胎兒，待孩子出世后，他們會變得更加愉快、開朗。
2、預防先兆子癇
美國一項研究顯示，每天食用一定量的優質巧克力可降低孕婦患先兆子癇的風險，并可預防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學物質，能夠起到利尿、促進心肌功能和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對人體有益，比如鎂，可以起到降低血壓的作用。
3、助產大力士
巧克力中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，孕婦如果在臨產的時候吃點巧克力可以使宮口盡快開大，對母嬰都是十分有益的
巧克力中含有碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，孕婦如果在臨產的時候吃點巧克力可以使宮口盡快開大，對母嬰都是十分有益的。
孕婦巧克力吃多了會怎樣
1、早產或流產
巧克力含有豐富的餓咖啡因，所以孕婦不建議多吃，一旦大量的食用巧克力咖啡因可能會導致流產，使胎兒體重下降，也有可能導致早產。
2、不利于胎兒發育
過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏，這就會影響孕婦的身體健康，不利于胎兒的生長發育。
3、妊娠期糖尿病
妊娠期糖尿病
有的巧克力所含糖分太高，可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病。另外，巧克力糖分較高，孕婦吃完巧克力后，應及時漱口，防止滋生口腔細菌。
孕婦不能吃哪些食物
1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。
2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。
3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。
味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育
4、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。
6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈后才食用，以避免農藥殘留。
結語：通過以上的介紹，大家對孕婦的相關知識是否有了更多的了解了呢?孕婦不可以喝酒因為酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物好也不要吃。
