孕婦可以吃巧克力嗎 教你如何做巧克力
巧克力是一種非常好吃的零食，尤其是小孩子非常喜歡，因為巧克力可以吃起來非常的甜，巧克力在生活中的有很多吃法，也可以自己做巧克力，我們吃巧克力有哪些好處呢，孕婦可以吃巧克力嗎。
孕婦可以吃巧克力嗎
孕婦是可以吃巧克力的，但是因為巧克力的熱量非常多，所以不建議多吃，而且巧克力吃多容易使人肥胖，容易造成胎兒的巨大，不容易順產，所一巧克力不要多吃，而且好在食用其他食物后再吃巧克力，不建議空腹吃。
在吃完巧克力之后，要減少其他食物的攝取，要不然會引起腹脹，消化不良。每天好在兩餐之間吃巧克力，控制巧克力的量，可以解解饞，防止挨餓，好在吃完巧克力后多走動走動，消化消化。
孕婦可以吃巧克力但要少吃
所以孕婦雖然可以吃巧克力，但是吃巧克力的時候要注意很多的事項，重要的就是不能多吃，一定要控制每天吃巧克力的量，吃完記得運動一下，防止脂肪的堆積，形成巨大兒，就很不好了。
巧克力的好處
1、有助于保持心臟健康、促進血液循環，防止血管阻塞而導致冠心病或中風。
2、提高腦內血清素的濃度，而血清素愈多，就愈快樂。
巧克力吃多容易發胖
3、熱量密度很高，每公克巧克力約可提供五大卡的熱量，對于登山者或極需熱量補充的人來說，是很好熱量來源。
4、濃郁的香味及柔滑的口感，可以撫慰憂郁及沮喪的情緒。
5、含有與綠茶相似的各種抗氧化物如多酚類等，具有抗癌及抗老化的能力。
手工巧克力的做法
1、黑巧克力用刀切碎，這樣是為了加熱融化的時候更容
2、切好的巧克力放在盆中，盆放在一個盛了水可以加熱的鍋中。盛巧克力的盆或者碗好深一些，以免在制作的過程中有水進入。
3、一邊加熱一邊攪拌，將巧克力加熱到50-55度之間。
巧克力能夠增加飽腹感
4、溫度到了，關火，把盆拿出來，繼續一個方面攪拌至溫度降至27度左右。
5、然后再復加熱，我的巧克力少，放在剛剛加熱過的水中一下下，溫度就可以達到30-32度之間。
6、融化好的巧克力，倒在裱花袋里，這樣好操作一些。
吃完巧克力記得多走動走動
7、將花嘴剪開一個小口，從模具底部開始擠，慢慢提起，不要太高，以免有氣泡。
8、入了模的巧克力可能不平，拿模具輕輕震一下就可以了。
總結：它的高熱量是導致肥胖的隱憂。此外，巧克力中的可可脂為飽和脂肪酸，吃多易提高血膽固醇，影響心臟血管的健康，所以有心臟血管疾病的人還是必須減少食用。大量吃巧克力，可能會因巧克力中的大量單糖進入體內，刺激胰島素大量分泌，使血糖驟降。
