男人喝豆?jié){好嗎 男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎

（男人喝豆?jié){好嗎）大家都知道，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，而且豆?jié){是非常適合女性的飲品。對(duì)于女性的美容養(yǎng)顏、卵巢的保養(yǎng)都有著很好的效果。那么男人喝豆?jié){好不好呢?今天我們就來(lái)了解一下，男人喝豆?jié){好嗎?男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎?男人喝豆?jié){有哪些注意事項(xiàng)?男人喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖?男人高血壓可以喝豆?jié){嗎?一起來(lái)了解一下吧。

豆?jié){因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，幾乎是可以喝牛奶媲美了，所以又被稱為“植物牛奶

男人喝豆?jié){好嗎

豆?jié){因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，幾乎是可以喝牛奶媲美了，所以又被稱為“植物牛奶”。豆?jié){中所含有的鐵元素是牛奶中的6倍，豆?jié){的蛋白質(zhì)含量雖然不如牛奶高，但是在人體的吸收率能達(dá)到85%。女人適合喝豆?jié){因?yàn)槎節(jié){中含有豐富的植物性雌激素“異黃酮”，該成分能取代女性體內(nèi)雌激素在人體內(nèi)的受體位置，起到調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關(guān)的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，例如減少女性患乳腺癌的可能性。

豆?jié){中的異黃酮成分對(duì)女性體內(nèi)雌激素受體有一定的生理作用，而男性體內(nèi)也有一定成分的雌激素受體，同理應(yīng)該可證，豆?jié){中異黃酮對(duì)男性同樣能起有益的生理作用，例如降低前列腺癌的發(fā)生。

排除豆?jié){對(duì)男性生理作用的好處，單從豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效來(lái)說(shuō)，男性朋友適量多喝豆?jié){，對(duì)身體也很有好處。因?yàn)槎節(jié){是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品;多喝鮮豆?jié){可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病;豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)。

男人喝豆?jié){會(huì)殺精嗎

有的人認(rèn)為，豆?jié){中含有的植物性雌激素的成分，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)有益，能夠調(diào)節(jié)赫爾墨。而男人來(lái)喝的話，會(huì)讓男性出現(xiàn)女性化的特征，甚至?xí)⒕Ｄ敲淳烤鼓腥撕榷節(jié){會(huì)殺精嗎?男人喝豆?jié){會(huì)會(huì)變的比較女人?接著往下看。

豆?jié){中的確含有一定分量的植物性雌激素成分“異黃酮”，它能起到調(diào)節(jié)荷爾蒙水平，減少患與荷爾蒙有關(guān)的癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)預(yù)防女性乳癌有一定的輔助功效。但豆?jié){中的植物激素生物活性只有藥物雌激素的千分之一，只要攝入的劑量不大，是不可能逆轉(zhuǎn)激素平衡，影響到男性性征或男童正常發(fā)育的，因此不用擔(dān)心男人喝豆?jié){會(huì)變得很女人。

專家表示，男人喝豆?jié){會(huì)殺精的說(shuō)法，完全是一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法
專家表示，男人喝豆?jié){會(huì)殺精的說(shuō)法，完全是一個(gè)錯(cuò)誤的說(shuō)法。膳食植物雌激素，大豆異黃酮對(duì)于保護(hù)精子的DNA的完整性、防止損傷還有好處。有研究表面，計(jì)算是高劑量的大豆異黃酮，每天的攝入超過(guò)150毫克，也不會(huì)影響男性的津液數(shù)量和精子質(zhì)量。由此可見，目前還沒(méi)有足夠的研究可以證明豆?jié){會(huì)殺精或是影響男性生殖能力。

男人喝豆?jié){的注意事項(xiàng)

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)豐富，是防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病的理想食品。平常多喝鮮豆?jié){還可預(yù)防老年癡呆癥，防治氣喘病。另外豆?jié){對(duì)于貧血病人的調(diào)養(yǎng)，比牛奶作用要強(qiáng)，以喝熱豆?jié){的方式補(bǔ)充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強(qiáng)。豆?jié){雖好，但也要科學(xué)飲用，以下是喝豆?jié){的注意事項(xiàng)。

一、忌喝未煮熟的豆?jié){：沒(méi)有煮熟的豆?jié){含有毒物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)代謝障礙，容易引起腹瀉和嘔吐，甚至引起中毒癥狀。

二、忌過(guò)量：一次性飲用過(guò)量的豆?jié){，蛋白質(zhì)攝入量?jī)蓢?guó)，容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹腹瀉等不良反應(yīng)。

三、忌空腹飲用：空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而消耗掉，不能充分起到補(bǔ)益作用，這樣不僅造成蛋白質(zhì)的浪費(fèi)，還導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)失衡，從而加重消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

四、忌豆?jié){沖紅糖：紅糖含有有機(jī)酸，有機(jī)酸會(huì)和豆?jié){中的蛋白質(zhì)結(jié)合而生成沉淀物，這樣就怕壞了豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)成分，而且沉淀物還不容易消化。

雞蛋中含有黏液性蛋白，會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合而產(chǎn)生一種不能被人體所吸收的物質(zhì)，從而破壞人體對(duì)豆?jié){營(yíng)養(yǎng)的吸收
五、忌豆?jié){里打雞蛋：雞蛋中含有黏液性蛋白，會(huì)與豆?jié){中的胰蛋白酶結(jié)合而產(chǎn)生一種不能被人體所吸收的物質(zhì)，從而破壞人體對(duì)豆?jié){營(yíng)養(yǎng)的吸收。

六、忌與藥物同飲：有些藥物會(huì)破壞豆?jié){里的營(yíng)養(yǎng)成分，如四環(huán)素、紅霉素等抗生素藥物。

七、忌裝保溫瓶：在冬天不少人會(huì)拿保溫瓶裝一次喝不完的豆?jié){，但是，豆?jié){中有能除掉保溫瓶?jī)?nèi)水垢的物質(zhì)，在溫度適宜的條件下，瓶?jī)?nèi)細(xì)菌會(huì)以豆?jié){作為養(yǎng)料而大量繁殖，經(jīng)過(guò)3-4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。

男人喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖

相信男人們都有這樣的困擾，那就是到了中年，就開始大肚便便，這不是一種富態(tài)的表現(xiàn)，健康的身體狀況是不會(huì)有那么大一個(gè)啤酒肚的。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們?cè)絹?lái)月重視養(yǎng)生，因此也不再追求富態(tài)的肥胖了。中國(guó)人向來(lái)就有有每天喝豆?jié){的習(xí)慣，每天喝豆?jié){對(duì)身體益處多多。注重養(yǎng)生的人都喜歡喝豆?jié){，那么問(wèn)題來(lái)了，不想變成男胖子的男人們喝豆?jié){會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢?

在解釋這個(gè)問(wèn)題前，我們首先可以先來(lái)了解一下關(guān)于豆?jié){的知識(shí)。豆?jié){富含人體所需的多種維生素及鈣、鐵、磷、鋅、硒等微量元素。經(jīng)常喝豆?jié){易于消化吸收，平補(bǔ)肝腎、防老抗癌、降脂降糖、增強(qiáng)免疫的功效。早上喝一杯，還能暖胃暖心，是不是萬(wàn)贊呢?

但是，與此同時(shí)，豆質(zhì)品中富含豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)、脂肪和糖類物質(zhì)三者之間可以互相轉(zhuǎn)化，而蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能像脂肪一樣大量?jī)?chǔ)存，所以大量攝入蛋白質(zhì)會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘腔蛑尽?/p>

所以說(shuō)，含蛋白質(zhì)含量如此豐富的豆?jié){，不管是誰(shuí)，男女老少，喝多了都不好，特別是對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，豆?jié){喝多了分分鐘是長(zhǎng)肥膘的呢!

豆?jié){是一種非常常見的飲品，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效幾乎可以與牛奶相媲美，因而又被稱為“植物牛奶
高血壓男人可以喝豆?jié){嗎

豆?jié){營(yíng)養(yǎng)那么棒，問(wèn)你今日喝了嗎?在我們中國(guó)人的眼中，豆?jié){是一種非常常見的飲品，豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效幾乎可以與牛奶相媲美，因而又被稱為“植物牛奶”。一般來(lái)說(shuō)，男女老少都可以喝豆?jié){，只需要注意好豆?jié){的飲用注意事項(xiàng)，那么就能愉快喝豆?jié){了。但是對(duì)于高血壓男人來(lái)說(shuō)，他們的飲食又是非常講究的。那么對(duì)于豆?jié){這種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分值那么高的飲品，高血壓男人可以喝嗎?媽網(wǎng)百科馬上為大家解答。

答案是可以的。豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質(zhì)，鈉是高血壓發(fā)生和復(fù)發(fā)的主要根源之一，如果體內(nèi)能適當(dāng)控制鈉的數(shù)量，既能防治高血壓，又能治療高血壓。

另外豆?jié){還能防治冠心病，豆?jié){中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強(qiáng)心機(jī)血管的興奮，改善心機(jī)營(yíng)養(yǎng)，降低膽固醇，促進(jìn)血流防止血管痙攣。

對(duì)了，豆?jié){還能防止腦中風(fēng)，豆?jié){中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發(fā)生。

看到這里，相信大家已經(jīng)對(duì)豆?jié){有看更深的了解，豆?jié){對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，還是很不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)飲品，有高血壓的人兒只要能夠合理飲用，那可是極好的哦。

總結(jié)：男人喝豆?jié){好嗎。答案當(dāng)然是很好。豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，雖然它含有大豆異黃酮能夠調(diào)節(jié)女性的雌激素荷爾蒙，但是對(duì)于男性沒(méi)什么影響的。而且它所富含的豐富的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于男性的身體非常有好處。豆?jié){還能夠很好的防治高血脂、高血壓、動(dòng)脈硬化等各種疾病的發(fā)生。