桔子皮泡水：橘子吃完皮不要扔，泡水喝身體見奇效

（桔子皮泡水）陳皮，這個(gè)東西大家應(yīng)該都知道，就是通常說的橘子皮，將成熟的橘子剝開，將橘皮取下處理，使其干燥，也是一種中藥成分，經(jīng)常用于臨床疾病的調(diào)理和治療，那么，經(jīng)常用陳皮泡水喝都有哪些功效呢?

橘子皮泡水喝的功效

1、促消化，治療便秘

陳皮里面所含有的揮發(fā)油和果膠，可以很好的促進(jìn)胃內(nèi)消化液的分泌，陳皮本身就是溫性的，因此說，用陳皮泡水喝可以很好的促進(jìn)食物的消化吸收，緩解和治療便秘癥狀，還可以保護(hù)胃部健康。

2、潤(rùn)肺清肺、化痰止咳

陳皮里面包含有陳皮生物堿，陳皮泡水之后生物堿會(huì)溶解于水里，飲用之后會(huì)起到清肺化痰的效果，尤其是加上金銀花或者胖大海，潤(rùn)肺效果更佳。

3、穩(wěn)定血壓

陳皮內(nèi)含有的維生素族中有一種叫做維生素P的成分，可以有效的收縮血管，預(yù)防高血壓，尤其是適合中老年人，但是血壓過高的話就是要及時(shí)的就診和治療的，泡水喝只是可以緩解。

4、提高食欲、調(diào)理脾胃

如果說消化不良，食欲下降，那就可以每天泡一杯陳皮茶，因?yàn)殛惼?nèi)含有的果膠和多糖，可以增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，并且可以針對(duì)性的調(diào)理好脾虛的情況，增加食欲，緩解胃部不適癥狀。

陳皮再好也是有一定的禁忌癥，有這么兩類人不適合服用陳皮泡的水，這兩類人就是嚴(yán)重咳嗽、氣喘的人群。

橘子皮還可以這樣吃：

(1)橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，將其洗凈曬干與茶葉一樣存放，可同茶葉一起沖飲，也可以單獨(dú)沖飲，其味清香，而且提神、通氣;

(2)可將橘子皮洗凈曬干后，浸于白酒中，2～3周后即可飲用，能清肺化痰，浸泡時(shí)間越長(zhǎng)，酒味越佳;

(3)熬粥時(shí)，放入幾片橘子皮，吃起來芳香爽口，還可起到開胃作用;

(4)燒肉或燒排骨時(shí)，加入幾片橘子皮，味道既鮮美又不會(huì)感到油膩;