香瓜子的營養(yǎng)價(jià)值 吃香瓜子的營養(yǎng)總結(jié)

治消渴不止，小便多

制法

干香瓜子、麥門冬、黃連各二兩。水煎飲之。

治男子白濁，女子白帶

陳冬瓜仁炒為末。每空心米飲服五錢。

用于白濁、帶下

此外，香瓜子還可用治燥便秘，多配伍火麻仁、郁李仁、杏仁等同用。

用于痰熱咳嗽，肺癰，腸癰

方如《千金要方》葦莖湯、《金匱要略》大黃牡丹湯。

接骨丹

處方

白谷米五斤、蠶絲四兩、頭發(fā)一兩半、香瓜子一兩半、蔥根2-3個(gè)。

制法

白谷米放水內(nèi)，春冬季節(jié)泡四十天，夏秋季節(jié)泡二十八天，每天攪一次，待有臭味時(shí)換水一次，期滿后取出曬干。

然后將上藥一同放入鍋內(nèi)，炒成土黃色而成團(tuán)狀，一見冒黃煙立即取出，涼后軋成細(xì)末備用。制成的藥面防止潮濕。

復(fù)位后根據(jù)骨折面積大小，確定用藥量。一般一次用藥一兩左右，將藥面放入碗內(nèi)，用醋一滴一滴的加，不停攪拌，待藥成軟膏狀。

攤在布上貼患處，十二天換藥一次，敷藥后必須用夾板固定不要隨意拿掉。

孕婦吃香瓜子的好處

香瓜子本身營養(yǎng)就很高，其中所含有的維生素、蛋白質(zhì)、油類含量都屬佼佼者。

能讓人有安定情緒、防止老化、預(yù)防成人疾病有益; 能治失眠、增強(qiáng)記憶力;預(yù)防癌癥、高血壓、心臟病等。那么，懷孕初期能吃香瓜子嗎?

攝入身體所需的維生素

懷孕后適量補(bǔ)充堅(jiān)果類食品，已成為很多孕婦的必修課之一。

香瓜子富含脂肪、蛋白質(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，孕婦適量吃些香瓜子，可攝入一些身體所需的維生素，并能增強(qiáng)消化功能，有利于營養(yǎng)均衡吸收。

此外，香瓜子中含有DHA，對胎兒的大腦發(fā)育也是有好處。

嗑香瓜子能夠使整個(gè)消化系統(tǒng)活躍起來。香瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，味蕾將這種神經(jīng)沖動(dòng)傳導(dǎo)給大腦。

大腦又反作用于唾液腺等消化器官，使含有多種消化酶的唾液、胃液等的分泌相對旺盛。

飯后吃增強(qiáng)消化功能

飯后嗑香瓜子好，因?yàn)橄愎献痈缓尽⒌鞍踪|(zhì)、鋅等微量元素及多種維生素，可增強(qiáng)消化功能。

飯前吃香瓜子增強(qiáng)食欲

飯前磕香瓜子能夠促進(jìn)食欲，飯后磕香瓜子能夠幫助消化。如果數(shù)種香瓜子混合嗑效果更佳。

孕婦在飯前或飯后磕香瓜子，消化液就隨之不斷地分泌，這樣對于消化與吸收十分有利。

保持血壓穩(wěn)定

適量的吃上一點(diǎn)香瓜子對孕媽咪的身體有很積極的作用，香瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩(wěn)定，降低體內(nèi)膽固醇。

促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)

適當(dāng)嗑點(diǎn)香瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經(jīng)，促進(jìn)唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進(jìn)面部肌肉的運(yùn)動(dòng)。

治瀉痢

香瓜子有醫(yī)療價(jià)值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。

孕婦吃香瓜子千萬不可以多吃

身體負(fù)擔(dān)會(huì)加強(qiáng)

食用了過多的香瓜子身體的負(fù)擔(dān)則會(huì)大大加強(qiáng)，很容易加重肝臟負(fù)擔(dān)形成脂肪肝，還會(huì)有香瓜子牙出現(xiàn)。

使血糖增高

日常生活中，好多孕婦愛吃香瓜子，殊不知，多吃香瓜子也會(huì)使血糖增高，不利于健康。

由于香瓜子中含有一定的糖分，血糖高的孕婦應(yīng)該盡量少吃，如果每天吃500克的香瓜子，對血糖肯定會(huì)有影響，不利于控制血糖。

血脂也會(huì)大幅升高

香瓜子中富含的大量油脂不僅使您的熱量大為增加，而且使血脂也會(huì)大幅升高，一部分血脂可通過糖異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖，升高血糖。

口腔疾病

我們都知道，長期嗑香瓜子香瓜子殼會(huì)大量的帶走人們的唾液，唾液過多流失，會(huì)導(dǎo)致齲齒、口腔潰瘍、牙齦炎、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食欲減退。

口腔潰瘍

唾液有助于清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)瑴p少細(xì)菌繁殖和發(fā)酵的機(jī)會(huì)，并能保護(hù)口腔粘膜，糖尿病患者一旦發(fā)生口腔潰瘍，則很難痊愈。

所以，吃葵花子時(shí)，好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。