（補陽虛的食物）生活當中有些人是陽虛體質，這些人的需要補陽虛的話有哪些方法呢?其實飲食就是其中一種方法，那么不陽虛的食物有哪些呢?陽虛吃什么食物比較好呢?下面大家就一起來看一看吧!
補陽虛的食物
1、刀豆
刀豆溫脾補腎，是可以補陽虛的食物，擁有能為陽虛人可以經常吃一些。
刀豆溫脾補腎
2、生姜
生姜對于那些精力不夠旺盛，倦乏怕冷的陽虛體質有著很好的補陽效果。生姜能適當的補充陽氣，保持體內陽氣的充足對于身體健康很重要。
3、羊肉
羊肉性溫，味甘，為溫補佳品，有溫中暖下、益氣補虛的作用。陽虛之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元陽、補精血、益虛勞的溫補強壯效果。
4、胡椒
胡椒是補陽氣十分好的食物，生活當中可以經常吃一些的哦。胡椒性熱，味辛?！侗静萁浭琛芬嘣疲骸胺参咐鋰I逆，心腹冷痛，大腸虛寒，四肢如冰等，誠為要品”?！昂繁戎窠罚錈岣?，凡因火衰寒入，治皆有效?！敝嗅t理論認為，火衰與寒入是有區別的，火衰乃指人體本身陽氣衰少，而寒入當指寒邪侵襲。胡椒散寒力強而溫陽力遜，誠如黃宮繡所云：“胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附終有補火益元之妙?！比欢?，陽虛之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
胡椒比之蜀椒，其熱更甚
5、韭菜
韭菜對男性來說是大補之物。韭菜又叫做起陽草，就是說男性的陽虛的人，容易性功能差一些，這類人群吃韭菜有明顯的改善作用。韭菜有很多作用，它溫陽、壯腎陽，活血的作用也不錯，還有，有的大便秘結的人，吃韭菜也有通便的效用，但是重要的養生調理功能，還是它溫陽的作用。
陽虛體質者飲食禁忌?
1、不要多吃生冷的，粘膩的，冰凍的東西。有很多女性每天要吃很多水果，吃水果對皮膚確實有好處，但是你要看是什么體制，比如說陽虛的人，氣虛的人，痰濕的人，吃太多的水果，不僅不利于美容，反而增肥。反而會破壞你的消化功能，影響你的脾胃功能，脾胃功能和消化功能一受影響，時間久了，它必然會從外形上反映出來。
2、另外陽虛的人要少喝綠茶，綠茶偏寒的。可以喝紅茶。
3、苦瓜，是屬于蔬菜里面比較偏涼的，它會傷我們的脾胃的陽氣，要注意的是陽虛體質的人盡量不要吃苦瓜?；蛘吣憧梢杂弥蟮姆椒?，煲的方法，來去除它的寒氣?？喙弦獩霭璧脑捯有┙z和蒜?？梢跃徑饪喙系暮疀鲋浴?/p>
4、鮮榨的果汁，陽虛體質的不要點西瓜汁、苦瓜汁，如果你斗膽喝了的話，肚子可能會疼的讓你夜里醒來。
5、補充陽氣要善于借助老天之力，自然之力。有幾種方法：在熱天的時候，吃一些羊肉，吃一些熱性的東西。
6、韭菜蝦仁。蟹寒而蝦溫。改善陽虛體質的菜：韭菜炒蝦仁，韭菜炒核桃，這就是溫陽的改善體質的。
女性陽虛體質吃什么食物
一、糧豆類
溫熱性：面粉、蒞麥、豆油、酒、醋等。
平性：糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等。
糯米、粳米、玉米、黃豆、黑豆、豌豆、赤小豆等
二、瓜菜類
溫熱性：生姜、大蔥、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡蘿卜、香菜等。
三、果實果類
溫熱性：龍眼、荔枝、蓮子、核桃、花生、栗子、烏梅、楊梅、櫻桃、石榴、木瓜、橄欖、李子、桔子、桃等。
平性：大棗、蘋果等。
平性：大棗、蘋果等
四、肉蛋奶類
溫熱性：羊肉、狗肉、鹿肉等。
平性：豬肉、鵝肉、雁肉、鴿肉、牛奶、雞蛋等。
五、水產類
溫熱性：黃鱔、蝦、草魚等。
平性：鯉魚、銀魚、大黃魚、泥鰍等。
結語：對于陽虛體質的人是可以通過飲食來滋補的，那么補陽虛的食物有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹能幫助到大家哦!陽虛體質的人可以吃這些食物哦!
